Rooibos Natur
stimmt es das rooibos natur tee auch ein guter eisenlieferant ist?
lg
Rooibos Natur
Hallo,
Rooibos-Tee enthält Eisen.
Allerdings sind andere Nahrungsmittel wie rotes Fleisch oder Hirse deutlich eisenreicher.
Rooibos Natur
Rooibos Natur
Hallo,
dabei handelt es sich um Schweine- und Rindfleisch.
Es empfiehlt sich den Kräuterblutsaft in Kombination mit Vitamin-C-haltigen Getränken zu sich zu nehmen, um die Eisenaufnahme zu verbessern. Die Einnahme von Kräuterblutsaft kurz vor oder nach dem Verzehr von Milchprodukten ist ungünstig für die Eisenaufnahme.
Hirse und Amaranth sind sehr eisenhaltige Getreidearten und können beispielsweise im Müsli verwendet werden.
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