hallo nochmal,
stimmt es das rooibos natur tee auch ein guter eisenlieferant ist?
lg
Rooibos Natur
Bisherige Antworten
Rooibos Natur
Hallo,
Rooibos-Tee enthält Eisen.
Allerdings sind andere Nahrungsmittel wie rotes Fleisch oder Hirse deutlich eisenreicher.
Rooibos Natur
können sie mir beispiele für rotes fleisch geben? ich nehme ja auch seit einer woche das kräuterblut zusätzlich. was kann denn schnell den hb aufbessern? habe noch 5 wochen bis zu meinem entbindungstermin und hoffe das mein hb bis dahin noch besser wird bzw so gut is wie bei meiner ersten schwangerschaft. vielen dank im voraus.
Rooibos Natur
Hallo,
dabei handelt es sich um Schweine- und Rindfleisch.
Es empfiehlt sich den Kräuterblutsaft in Kombination mit Vitamin-C-haltigen Getränken zu sich zu nehmen, um die Eisenaufnahme zu verbessern. Die Einnahme von Kräuterblutsaft kurz vor oder nach dem Verzehr von Milchprodukten ist ungünstig für die Eisenaufnahme.
Hirse und Amaranth sind sehr eisenhaltige Getreidearten und können beispielsweise im Müsli verwendet werden.
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