Zum ersten Mal, seit ich von meiner Schwangerschaft weiß, habe ich heute (16. SSW) wieder meine geliebte Pepsi light getrunken. Was genau ist denn so schädlich (für das Kind? für die Schwangerschaft?) daran? Ich tippe mal die Inhaltsstoffe ab:
Wasser, Kohlensäure, Farbstoff Zuckerkulör E150d, Säuerungsmittel Phosphorsäure und Citronensäure, Süßstoffe Aspartam (enthält eine Phenylaninquelle) und Acesulfam-K, Konservierungsstoff Natriumbenzoat, Aroma Koffein, Aroma.
Ich gebe zu, dass diese Aufzählung nicht besonders gesund klingt, aber wo genau liegen die Gefahren? Warum sollte man pro Tag nicht mehr als, höchstens 3 Gläser trinken?
Danke schon einmal!
Pepsi light
Bisherige Antworten
Pepsi light
Hallo, ob Süssstoffe in der Schwangerschaft problematisch sind ist nicht gesichert. Sicherheitshalber wird aber zu einer geringen Aufnahme geraten.
Ähnliches gilt für Koffein. In früheren Beobachtungsstudien wurde nach hohem Kaffegenuss einer erhöhte Rate für Totgeburten, Frühgeburten und andere Schwangerschaftskomplikationen berichtet.
In einer neuen dänischen Studie mit 1200 Frauen konnte keine erhöhte Komplikationsrate beobachtet werden. Zumindest scheint jedenfalls doch kein wesentliches Risiko vorzuliegen.
In Großbritannien empfiehlt die Food Standars Agency, die Koffeinaufnahme auf 200 Milligramm pro Tag zu beschränken, das entspricht 2-3 Tassen Kaffee.
Ähnliches gilt für Koffein. In früheren Beobachtungsstudien wurde nach hohem Kaffegenuss einer erhöhte Rate für Totgeburten, Frühgeburten und andere Schwangerschaftskomplikationen berichtet.
In einer neuen dänischen Studie mit 1200 Frauen konnte keine erhöhte Komplikationsrate beobachtet werden. Zumindest scheint jedenfalls doch kein wesentliches Risiko vorzuliegen.
In Großbritannien empfiehlt die Food Standars Agency, die Koffeinaufnahme auf 200 Milligramm pro Tag zu beschränken, das entspricht 2-3 Tassen Kaffee.
Pepsi light
Danke für die schnelle Antwort!
Was bedeutet denn "wenig Süßstoff"? Wenn ich pro Tag eine Kanne Tee mit acht Süßstofftabletten trinke plus einen Liter seven up light, was ja auch Süßstoff enthält - ist das zuviel? Das beunruhigt mich jetzt etwas, weil ich zwar auf Pepsi light verzichtet habe (wg. des Koffeins), aber nicht auf die anderen Getränke.
Was bedeutet denn "wenig Süßstoff"? Wenn ich pro Tag eine Kanne Tee mit acht Süßstofftabletten trinke plus einen Liter seven up light, was ja auch Süßstoff enthält - ist das zuviel? Das beunruhigt mich jetzt etwas, weil ich zwar auf Pepsi light verzichtet habe (wg. des Koffeins), aber nicht auf die anderen Getränke.
Pepsi light
Ob es eine Grenzwertmenge gibt oder nicht ist einfach nicht bekannt. Ich würde deswegen eher zu einem möglichst geringen Verbrauch raten.
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