Ich lebe seit einiger Zeit mit meinem Mann in den USA und bin nun in der 8. Schwangerschaftswoche. Ich hatte im Internet über die Wichtigkeit von Folsäure (unter anderem) gelesen und habe mir zu Beginn der Schwangerschaft ein Supplement speziell für schwangere Frauen gekauft. Dann habe ich nachgelesen, dass zu viel Vitamin A auch schädlich sein kann. In dem Präparat war Vitamin A aus Beta Carotin, aber recht viel. Von da an habe ich bis zu meinem ersten Termin letzten Freitag nur noch Folsäure extra genommen. Die Assistentin beim Arzt hat mir nun 6 verschiedene Proben von Präparaten mitgegeben und ich hab überhaupt keinen Plan, welches ich nehmen soll!? Ich denke die Menschen hier übertreiben es evtl. eh etwas mit solchen Dingen. Ich frage mich nun, wenn ich mich gesund ernähre, was und wieviel ich überhaupt als Zusatz in Tablettenform brauche!? Ich weiß nicht, was da in Deutschland so üblich ist. Habe meine schwangeren Freundinnen in Deutschland noch nicht über meine Schwangerschaft informiert, da es noch so früh ist, sonst könnte ich die ja auch fragen! Inhalte hier z.B.: Kalzium, Eisen, Vit.D3, E, B1, B2, B3, B6, Folsäure, Jod, Zink, .... und eine Kapsel omega-3 für jeden Tag??? Bin sehr unsicher!? Danke und liebe Grüße nach Deutschland!