Nahrungsmittelergänzung?
Nahrungsmittelergänzung?
Hallo,
die Einnahme von 150-200 mg Iodid und 0,5 mg Folsäure am Tag wird in Deutschland ausdrücklich empfohlen, da diese Stoffe für die kindliche Entwicklung wichtig sind.
Eine Einnahme von Eisen, Magnesium oder Calcium kann je nach Verlauf in der Schwangerschaft nötig werden.
Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist für eine Schwangere auf jeden Fall wichtig (das bedeutet auch Meiden von Rohmilchprodukten und rohem bzw. nicht ausreichend gegartem Fleisch).
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