Nachtrag Lauftraining
Hallo, ich habe noch eine Frage zum Beginn des Trainings nach sectio - muss der
wochenfluss gänzlich vorbei sein dafür? Ich habe noch alle 2-3 Tage rötlich wässrigen Ausfluss Vtl einmal täglich sehr wenig - ist dies bedenklich in Bezug auf Sport? Danke!
Bisherige Antworten
Nachtrag
Bzw kann jetzt nach 5 Wochen noch etwas aufgehen an der naht? Habe heute 30 min gelaufen und jetzt ist die Narbe etwas empfindlich
Danke
Danke
Re: Nachtrag
Hallo Dinogirl,
nach 5 Wochen ist noch nicht von einer vollständigen Abheilung der tieferen Schichten auszugehen. Lassen Sie sich Zeit und melden Sie sich am besten demnächst auch zur Rückbildungsgymnastik an.
viele Grüße,
Dr. Grüne
Re: Nachtrag Lauftraining
Hallo Dinogirl,
der Ausfluss ist nicht störend in Bezug auf den Trainingsbeginn. Es sollte sich jedoch die Narbe gefestigt haben und damit ist nicht nur die äußere Hautnarbe gemeint. Die Sectio ist eine grosse Operation, nach der eine Erholungsphase nötig ist. Beginnen kann man mit Beckenbodengymnastik, die Bauchmuskeln werden aber erst mal ausgespart. Moderates Laufen ist nach (6) besser 8 Wochen möglich.
Sinnvoll ist es, sich im Rahmen der Wochenbettuntersuchung, also nach 6-8 Wochen, "grünes Licht" geben zu lassen.
viele Grüße,
Dr. Grüne
Re: Nachtrag Lauftraining
Ok vielen Dank nochmal!
Aber dieses eine mal wird jetzt sicher nichts „kaputt“ gemacht haben oder? Dann werde ich jetzt nochmal 1-2 Wochen warten mit dem Wiedereinstieg!
Viele Grüße und danke!
Aber dieses eine mal wird jetzt sicher nichts „kaputt“ gemacht haben oder? Dann werde ich jetzt nochmal 1-2 Wochen warten mit dem Wiedereinstieg!
Viele Grüße und danke!
Re: Nachtrag Lauftraining
Hallo Dinogirl,
so schnell geht nichts kaputt. Die Nähte halten, sollten aber nicht überstrapaziert werden, damit sich dazwischen stabiles Narbengewebe bilden kann.
viele Grüße,
Dr. Grüne
Re: Nachtrag Lauftraining
Vielen Lieben Dank!
Re: Nachtrag Lauftraining
Gern - alle Gute weiterhin!
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