Hallo, der Hersteller von Zolpidem rät von der Anwendung in der Schwangerschaft ab. Tatsächlich gibt es auch keine ausreichenden Erfahrungen mit der Anwendung in der Schwangerschaft.
Xanax ist in der deutschen Arzneimittelliste nicht gelistet, wie heisst der Wirkstoff?
Zu fast allen Indikationen gibt es ausreichend sichere Medikamente in der Schwangerschaft. Ggf. sollten sie mit ihrem Arzt einen Präparatewechsel besprechen.

Vielen Dank für Ihre Antwort

Xanax=ALPRAZOLAM

Können Sie mir jetzt weiterhelfen?

Welche Alternative gibt es zu Zolpidem? Ich benütze es, um einfach zwei bis drei Mal im Monat so richtig durchschlafen zu können.

Danke

In der Schwangerschaft werden (wenn überhaupt) Benzodiazepine als Sedativum empfohlen (z.B. Oxazepam).
Auch Alprazolam ist ein Benzodiazepin und kann in der Schwangerschaft angewendt werden.
Schlafstörungen können verschiedene Ursachen haben. Die häufigsten Ursachen sind Fehler bei der Schlafhygiene und unbewußte psychische Probleme. Diese treten in der Schwangerschaft besonders häufig auf (Angst vor der Verantwortung, der Umstellung der Lebensgewohnheit, der Entbindung.....)
Als erste Massnahme sollten die Regeln der Schlafhygiene eingehalten werden:
- Vermeiden sie Alkohol, Nikotin (sollte beides in der Schwangerschaft eh gemieden werden) und Kaffee vor dem Einschlafen
- Betätigen sie sich tagsüber körperlich, Spazierengehen reicht dabei durchaus aus. Stärkere körperliche Belastungen aber abends vermeiden.
- Ein bequemes Bett und ein dunkler Raum sind gute Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Die Raumtemperatur sollte eher kühl, aber nicht kalt sein, die Luft sollte frisch sein. Möglichst lärmfrei schlafen.
- Vermeiden sie schweres Essn, besonders vor dem Schlafen. Milch und alle Milchprodukte enthalten die schlaffördernde Substanz Tryptophan und sind deswegen abends geeignet.
- Gehen Sie erst dann schlafen, wenn Sie sich müde fühlen.
- Stehen Sie auf, wenn Sie nicht einschlafen können, und lenken Sie sich mit einer Beschäftigung ab. Sie sollten aber nicht fernsehen oder aufregende Dinge tun (spannende Computerspiele)
- Schlafen Sie nicht außerhalb des Bettes ein. Gehen Sie erst dann wieder ins Bett, wenn Sie sich schläfrig fühlen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie nötig, wenn Sie nachts nicht schlafen können.
- Stehen Sie zu regelmäßigen Zeiten auf, auch am Wochenende und im Urlaub.
- Im Bett sind nur Schlafen und Sex erlaubt. Sie sollten im Bett nicht lesen oder essen und keine beruflichen Unterlagen bearbeiten.
-Vermeiden Sie einen längeren Mittagsschlaf. Wenn Sie das Müdigkeitsgefühl tagsüber nicht mehr kontrollieren können, schlafen Sie maximal eine halbe Stunde und möglichst nicht nach 15 Uhr.