Magnesiumtabletten

Hallo!
Wieviel kann ich maximal täglich an Magnesiumtabletten nehmen?
Ich habe die Magnesium Verla.
Lt. Verpackung ein Magnesiumgehalt 1,65mmol=40mg.
Oder zählen da die anderen Angaben wie Magnesiumcitrat(205mg) oder Magnesiumbis(90mg)?
Ich dachte mal gelesen zu haben, dass man bis 400mg nehmen kann. Das wären dann 10 Tabletten, kann das sein?
Danke!

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Magnesiumtabletten

Hallo, normalerweise wird auch angegeben, wieviel mg reinem Magnesium das entspricht. In der Regel werden 300 mg reines Magnesium verordnet. Oft wird aber auch eine Dosissteigerung durchgeführt bis Durchfall auftritt.

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