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Joggen und Schwangerschaft

Ich war gerade laufen, aber nach 30 Minuten hörte ich mit schlechtem Gewissen auf, weil ich seit gestern unterschiedliche Informationen zu diesem Thema habe... Ich bin gerade 12 + 2 SW und bin bisher 3-4 mal in der Woche 90 Minuten joggen gegangen. Mein FA sagte, dass ich so lange keine Beschwerden sind, unbedenklich alles so weiter machen könne, wie bisher. Gestern in der Uni Klinik, als ich zur Sreening dort war, sagte die Frauenärztin, dass Joggen doch zu Erschütterungen bei Baby führen könnte und deshalb walken besser sei und das Joggen würde sie lieber lassen. Nun bin ich stark verunsichert :-! Was soll ich tun? Ich jogge so gerne, aber ich möchte nicht meinem Baby schaden! Gibt es zu diesem Thema Studien oder wissenschaftlich belegte Aussagen? :HELP:
Bisherige Antworten

Joggen und Schwangerschaft

Hallo, mir ist nur ein einziger Fachartikel aus letzter Zeit zu diesem Thema bekantn und da heisst es: "Besonders empfehlenswert sind Sportarten im aeroben Bereich mit kontinuierlicher
Belastung wie Schwimmen,Laufen,Aerobic und Radfahren (in der späteren Schwangerschaft
besser auf einem feststehenden Gerät)."
Viele Frauen joggen in der Frühschwangerschaft.
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