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Jod, Selen und Mangan

Guten Tag liebes Expertenteam, 

am 12.01 hatte ich Transfer von 3 Embryonen und heute bin ich in der 7.SSW ( 6+1 ), es haben sich 2 Embryonen eingenistet. 

Da ich erst naechste Woche meinen 1. Termin beim Frauenarzt habe ( in Italien ) und die ersten Ultraschalluntersuchungen werden hier im Krankenhaus durchgefuerhrt wo auch die Fivet gemacht wurde und leider die Beratung zu wuenschen uebrig laesst wende ich mich an euch. 

Kurz vor der Fivet wurde bei mir eine leichte Schilddruesenunterfunktion festfestellt und nahm anfangs 1 Tablette Eutirox 50 ( L-Thyroxin 50 ) und seit fast 2 Wochen nehme ich nun 1 + 1/2 Tablette. 

Ausserdem empfohl man mir vor der Schwangerschaft Jod und Selen zu je 100 µg. Ich habe hier folgendes Präparat gefunden mit dieser Zusammensetzung:

Da es sich bei mir ja um eine Zwillingsschwangerschaft handelt habe ich dadurch vielleicht einen erhoehten Bedarf an Vitaminen und Spurenelemente. 

Koennte ich 2 Kapseln davon nehmen ? oder waere das dann zuviel von den anderen Vitaminen ? 

Wie hoch ungefaehr ist der Bedarf an Mangan ? Ich trinke taeglich ca. 100 ml Aroniasaft der enthaelt pro 100 ml 0,42 mg Mangan. Ist die Menge in Ordung oder kann ich mehr davon trinken ?

 

Bisherige Antworten
Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | 08.02.2017, 19:24 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Re: Jod, Selen und Mangan

Hallo Sabi,

im Nahrungsergängzungsmittel sollte in der Schwangerschaft unbedingt auch 400 µg Folsäure enthalten sein (B9), anfangs dürfen es sogar 800 µg sein, das fehlt hier. Es sollten 100-200 µg Jodid darin sein.
Dass es sich um eine Zwillingsschwangerschaft handelt, spielt dabei keine Rolle.

Am besten nehmen Sie ein Präparat aus der Apotheke, welches speziell für Schwangere konzipiert ist. Ein Mangel an Mangan ist bei ausgewogener Ernährung selten.
Von daher muss es eigentlich auch in der Schwangerschaft nicht zugeführt werden.

http://www.lifeline.de/ernaehrung-fitness/mangan-id142834.html

viele Grüße!

Re: Jod, Selen und Mangan

Vielen Dank für Ihre Antwort. Folsäure nehme ich schon lange bevor ich schwanger wurde, seit ca. 1 Jahr, von Taxofit Folsäure 800 mit Metafolin, nehme täglich 1 Tablette davon.
Meinen Sie ich könnte 2 tabletten von den Integral T pro Tag nehmen ? Waere dann bei 150 mcg Jodid und 100 mcg Selen, aber wie sieht es mit den anderen Vitaminen aus ?
Die meisten Präparate hier in Italien für Schwangere enthalten meistens auch Eisen und ich muss erst meine Blutwerte kontrollieren ob ich das benötige.
Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | 08.02.2017, 22:21 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Re: Jod, Selen und Mangan

Hallo Sabi,

es ist hier bei den genannten Inhaltsstoffen auch bei Einnahme von 2 Tbl. keine schädliche Überdosierung zu erwarten.

Allerdings wäre auch ein "Schwangerenpräparat" mit meist nur wenig Eisen eine gute Option, selbst wenn Hb-Wert und Speichereisen (noch) im Normbereich liegen, ist ja der Bedarf in der Schwangerschaft auf jeden Fall erhöht.

viele Grüße!

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