Erschöpfung in der Schwangerschaft

Liebes Ärzteteam,
seit 5 Tagen leide ich unter einer starken Erschöpfung, die durch eine starke emotionale Stresssituation ausgelöst wurde. Kann ich etwas zusätzlich tun, um den Anforderungen meines Alltags besser gewachsen zu sein? Letzte Woche war ich bei der Vorsorge, alles ist in bester Ordnung, auch die Laborwerte etc. lassen nichts zu wünschen übrig. Dennoch mache ich mir Sorgen, dass das kleine Wesen Schaden nehmen könnte. Meinen Alltag habe ich schon "entrümpelt" um etwas Luft zu haben, aber die körperliche Erschöpfung lässt mich bezweifeln, dass ich meine Aufgaben schaffe, was derzeit sehr wichtig ist. Ich bin in der 21. SSW.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung
Katharina

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Bisherige Antworten

Re: Erschöpfung in der Schwangerschaft

Hallo,
Sie könnten es mit Entspannungsübungen versuchen, so etwas wird oft im Rahmen von Geburtsvorbereitungs- oder Schwangerengymnastikkursen angeboten. Es gibt auch extra Yoga-Kurse für Schwangere.
Alles Gute für Ihre Schwangerschaft!

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