Ern ährung in der Schwangerschaft

Hallo, ich habe eine Frage zur Ernährung in der Schwangerschaft. Ich bin in der 6. Woche. Darf ich Mozzarella, Feta und evtl. Leberwurst essen? Wie sieht es mit Bohnenkaffe aus?
Was kann ich gegen die andauernde Übelkeit tun?
Besten Dank im voraus

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Bisherige Antworten

Ern ährung in der Schwangerschaft

Hallo
es kommt darauf an, ob die K äsesorten aus Rohmilchk äse sind oder nicht.
Leberwurst gilt normalerweise als nicht gef ährlich.
In der Schwangerschaft sollte man auf vor allem ROHE PRODUKTE verzichten: Hintergrund f ür diese Empfehlungen ist das grunds ätzliche Risiko f ür Infektionen mit Listerien oder Toxoplasmen. W ährend gesunde Erwachsene meist nicht erkranken, stellen diese Erreger f ür Schwangere, und speziell f ür das ungeborene Kind, ein Risiko dar. dazu gehoeren: rohes Fleisch (Carpaccio, Mett etc.)roher Schinken, Sushi, Salami, Rohmilchprodukte allgemein (also immer darauf achten, dass "pasteurisiert" auf der Verpackung steht z.B. bei Kaese -Brie etc.)
Gegen zwei, drei Tassen Kaffee am Tag ist nichts einzuwenden

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