Sehr geehrte Frau Winkler,
ich bin in der 11. SSW mit Zwillingen. Seit ca. drei Wochen habe ich einen wirklichen Ekel vor Fisch und Fleisch. Nun mache ich mir Sorgen wegen einer Unterversorgung. Sind nicht Jod und Eisen gerade in der Frühschwangerschaft sehr wichtig? Jod nehme ich in meinem Folsäurepräperat zu mir, 150 ng tägl. Wegen dem Eisen versuche ich besonders viel grünes Blattgemüse, Vollkorn und Nüsse zu mir zu nehmen. Aber reicht das wirklich? Oder sollte ich lieber Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
Ich habe es mit dem Fleisch und auch mit dem Fisch versucht, aber ich bringe weder das eine noch das andere runter. Es bleibt nicht lange drin......keine Ahnung warum mir das gerade so schwer fällt. Eigentlich bin ich Omnivore 
Mit freundlichen Grüßen
schnorchel
