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Eisenwert

Hallo, bin total verunsichert. War am Dienstag beim FA SSW 28+6. Der Eisenwert war nur noch 10,9. 4 Wochen vorher war er noch 12,1. Der FA hat mir nix verschrieben. Hebamme meinte der Wert wäre viel zu niedrig.

Ist das schon gefährlich für mein Baby? Mache mir solche Sorgen.

Habe mir heute Floradix Kräuterblut 3xtgl. 15ml und Ferro Sanol duodendal besorgt 1xtgl. Ist das o.k. von der Dosierung her? Nehme auch Magnesium 1xtäglich und Folsäure 400 1xtgl. Muß ich noch etwas beachten?

Soll nach dem Trinken von Kräuterblut ein Glas Orangensaft trinken, ist das richtig? Wegen angeblicher besserer Aufnahme von Eisen.

Kann ich noch bestimmte Lebensmittel essen, wegen Eisen? z.B. Fleisch, Rote Beete (oder ist das wieder wegen Listeriose gefährlich?), Kartoffeln?

Weiß gar nicht mehr was ich jetzt noch essen kann, darf bzw. soll.

Vielen Dank schonmal.

Bisherige Antworten

Eisenwert

Hab grad gelesen Rote Beete im Glas enthält auch viel Florsäure ist das das gleiche wie Folsäure? Folsäure nehme ich ja eh ein. Nicht das das dann wieder schlecht ist.

Eisenwert

Florsäure ist etwas anderes als Folsäure.

Eisenwert

Hallo, durch Orangensaft wird die Aufnahme von Eisen verbessert. Ein Wert von 10,9 ist noch nicht dramatisch, eine Eiseneinahme ist aber in der Regel sinnvoll.
Lebensmittel mit hohem Eisengehalt sind Vollkorngetreide, besonders Hafer und Hirse, und daraus hergestellte Produkte. Das würde auch allgemein einer geswunden Ernährung entsprechen.
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