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Dr. Nudig, nochmal Magnesium, bitte!

Hallo Dr. Nudig,
wie heisst der Wirkstoff/Art des Magnesiums genau? Ich war im Health Food shop und sie haben Magnesiumcitrat, ist das das richtige oder wie muss es heissen?
Wenn ich die 300mg auch ohne aerztliche Verordnung nehme, ist das sicher fuer die naechsten Wochen, bis ich in Deutschland zu meiner Aerztin gehe? (beim Frauenarztbesuch hier in England letzte Woche wurde die Moeglichkeit, Magenesium zu nehmen, mir nicht angeboten, da es hier offenbar unueblich ist).
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Dr. Nudig, nochmal Magnesium, bitte!

Hallo, auf die Distanz darf ich keine individuellen Empfehlungen geben.
In der Regel wird z.B. Magnesiumbis(hydrogenaspartat), Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat angewendet.
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