Centrum materna oder orthomol natal
ich nehme im Moment Femibion 800.Wollte in der 12 Woche auf ein anderes Präparat umsteigen.Nun habe ich mir die Zusammensetzungen der oben genannten Präparate angeschaut.
Orthomol natal ist fast in jedem Stoff doppelt so hoch dosiert wie Centrum materna.
Kann es schädlich sein zu hohe Dosen der Mineralstoffe und Vitamine zu sich zu nehmen.Ich esse sonst nicht immer ausgewogen genug.(Mittags immer verkochtes Kantinenessen)Sonst aber 2-3 Stück Obst am Tag.Vollkornbrot zum Frühstück.Keinen Fisch und wenig Fleisch.
Zu welchem Präparat würden sie raten.
Vielen Dank
Centrum materna oder orthomol natal
Wichtig ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure und Jodid, hier wird eindeutig eine Einnahme empfohlen.
Nach neuesten Forschungen kann die Einnahme von Docosahexaensäure (DHA) das Gehirn von Frühgeburten schützen.
Wahrscheinlich kommt es bei ihnen ja nicht zu einer Frühgeburt, deswegen ist die Einnahme sicherlich nicht wirklich notwendig. Da eine Frühgeburt aber prinzipiell in jeder Schwangerschaft vorkommen kann wird die Einnahme in einer Dosierung von 200mg pro Tag von manchen Experten als sinnvoll empfohlen.
In einer Studie wurde geprüft, ob der Einsatz von 1000mg Vitamin C und 400 IU Vitamin E pro Tag das Risiko für eien Gestose senken kann. Das war nicht der Fall. In der Vitamingruppe fanden sich sogar mehr Kinder mit einem niedrigen Geburtsgewicht.
Nach hochdosierter Vitamin E Einnahme in der Schwangerschaft wurde bei den Kindern ein geringeres Geburtsgewicht festgestellt. Es fand sich aber kein erhöhtes Fehlgeburts- oder Fehlbildungsrisiko.
Es gibt auch theoretische Bedenken, dass Vitamin E negative Auswirkung auf die Entwicklung des Immunsystem haben kann.
Es gilt als sehr wahrscheinlich, dass eine gesunde Ernährung nicht durch Vitaminpräparate ersetzt werden kann.
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