Hallo,
ich bin in der 11. Wo. schwanger und mag kaum mIlchprodukte, geschwiege denn Milch zu trinken. Ich hätte jedoch 1000er Calcium Sandos hier. Kann/soll ich die (ab und zu oder täglich) nehmen (bzw. trinken)?
Danke,
M.
Calcium
Bisherige Antworten
Calcium
Hallo, in der Schwangerschaft wird eine Aufnahme von 1000mg Calcium pro Tag empfohlen. Calcium ist aber nicht nur in Milch sondern auch z.B. in Mineralwasser, Hülsenfrüchten oder grünem Gemüse enthalten. Eine Zufuhr von 1000mg in Tablettenform pro Tag wäre eher viel.
Calcium
Wäre dann eine halbe pro Tag (also 500 mg) ok?
Danke,
M.
Calcium
Das wäre in der Regel okay.
Calcium
Ok, vielen Dank und schönes Rest-WE!
M.
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