Liebes Ärzteteam,
ich habe eine Frage bezüglich des Sports im Fitnessstudio. Ich bin nun in der 10. SSW nach einem Missed abort im März 2009 (8.SSW). Ich nehme derzeit noch Utrogest ein, Progynova21 schleiche ich langsam aus. Ach ja, und wieder schwanger geworden bin ich durch eine Insemination. Dementsprechend glücklich bin ich über diese Schwangerschaft! [:-}
Ich gehe seit vielen Jahren bereits ins Fitnessstudio, aber seit der Insemination habe ich kein Bauchmuskeltraining mehr durchgeführt. Meine Frage, darf ich damit gaaaaanz vorsichtig wieder anfangen, oder würden Sie eher abraten? Ich leider nämlich leider an Rückenschmerzen durch ein Hohlkreuz und angeborene Skoliose, und das Bauchmuskelraining ist das einzige, was mir hilft.
Ich habe auch mal gelesen, dass man nur die geraden Bauchmuskeln trainieren darf in der SS, und nicht die schrägen, oder war es umgekehrt? Ist das korrekt?
Vielen Dank für Ihre Antwort , CocoFlanell
