Hallo Liebes Team!
Bin in der 23.ssw! Seit 2007 habe ich fast 30 kg mit Sport und ernährungsumstellung abgenommen. Von fast 100kg auf 70kg. Habe ich seitdem konsequent gehalten. Nur seit ich schwanger bin habe ich natürlich nicht mehr so darauf geachtet und bin natürlich total frustriert und verspüre nun wieder eine totalen sport und abnehm drang! Geht das überhaupt, darf ich sport machen und meine ernährung umstellen, z.b. komplett auf weizenmehl verzichten, dafür aber viel gemüse und obst, sowie joghurt? Habe nun schon 12kg zugenommen, ärgere mich weil ich mich auch total unfit finde. Will schon alleine für die Entbindung fit werden!! LG
6. Monat und Diät?
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6. Monat und Diät?
Hallo, in der Regel ist Sport treiben und eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft günstig. Es sollte aber keine Diät zur Gewichtsabnahme durchgeführt werden. Im Fettgewebe sind Schadstoffe abgelagert, die beim Abnehmen freigesetzt würden.
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