20. SSW mit Zwillingen - starke Krämpfe in den Beinen etc.

Hallo,
ich bin in der 20. SSW mit Zwillingen und nehme täglich 600 mg Magnesium. Trotzdem habe ich - vor allem abends - starke Muskelkrämpfe in den Beinen, der Fusssohle und den Zehen, die ich trotz Massage, Herumlaufen etc. teilweise sehr schlecht wieder wegbekomme.
Was kann ich sonst noch tun?
Vielen Dank!
Viele Grüße
Nicole

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Bisherige Antworten

20. SSW mit Zwillingen - starke Krämpfe in den Beinen etc.

Hallo, eine oft vorkommende Ursache für Wadenkrämpfe stellt eine Überbelastung der Muskulatur dar, z.B. durch das höhere Gewicht in der Schwangerschaft. Dabei kann auch schlechtes Schuhwerk eine Rolle spielen. Bei einer muskulären Ursache können Massage und Krankengymnastik hilfreich sein.
Oft treten sie auch ohne erkenntlichen Grund auf.
Nach Absprache mit dem FA kann in der Regel die Magnesiumdosis erhöht werden bis ein weicher Stuhl auftritt.

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