"Schwer heben"

Hallo!
Ich bin alleinerziehend mit 2 kleinen Kindern. Dazu kommt das ich jetzt eine neue Beziehung habe und auch Schwanger ,morgen 7.ssw , bin . Mein Freund ist die ganze Woche unterwegs (Fernfahrer).
Jetzt muß ich mich ja ganz normal weiter um meine Kinder kümmern und auch hier und da mal etwas tragen (z.B. Einkauf oder Wäsche aus dem Keller).
Hab mal interssenhalber gewogen ca.7kg
Liegt das noch im Normbereich?
Hatte nämlich danach ein wenig Bauchziehen...
Hab jetzt schon gesagt, das ich lieber 2x laufe, als einmal.
Kann das dem Baby geschadet haben???
Gruß Melanie

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Bisherige Antworten

"Schwer heben"

Hallo
Laut deutschem Mutterschutzgesetz gilt:
(2) Werdende Mütter dürfen insbesondere nicht beschäftigt werden
1.
mit Arbeiten, bei denen regelmäßig Lasten von mehr als fünf kg Gewicht oder gelegentlich Lasten von mehr als zehn kg Gewicht ohne mechanische Hilfsmittel von Hand gehoben, bewegt oder befördert werden.
2Sollen größere Lasten mit mechanischen Hilfsmitteln von Hand gehoben, bewegt oder befördert werden, so darf die körperliche Beanspruchung der werdenden Mutter nicht größer sein als bei Arbeiten nach Satz 1
Es gibt allerdings keinen echten Grenzwert. Je häufiger und je schwerer sie heben desto größer ist das Risiko für vorzeitige Wehen oder eine Schädigung des Beckenbodens.
Sie haben ihr Kind aber sicher nicht geschädigt.
Die Idee, lieber zweimal zu laufen, ist eine gute Lösung.

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