Hallo
Weis jmd was mann in der ss zur beruhgung und entspannung tun kann?
Imoment hilft nicht ein mal ein schönes bad
Freu mich auf eure Ratschläge
Lg Jacqueline
beruhgung/entspannung?!
Bisherige Antworten
Re: beruhgung/entspannung?!
Mir hilft singen.
Irgendwas fröhliches.
Wenn geht, dazu tanzen.
Re: beruhgung/entspannung?!
Hallo,
ich mache gerne Entspannungsübungen! Zum Beispiel auf Youtube Entspannungsübung oder Autogenestraining suchen. Ansonsten Yoga oder Sport (je nach dem ob es bei dir von der Schwangerschaft her noch geht)
LG
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