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östrogene in lebensmitteln

hallo wenn ich einen östrogene mangel habe und ich etwas gegen wirken möchte also wenn ich meine ernährung total umstelle kann es dann auch sein das sich alles ürgendwann wieder einbeckelt? ich wahr sehr erschrocken das in meinen lieben kartoffeln testeron drin ist und wenn ich sowas weg lasse also auch die anderen testeron produkte sondern mehr östrogene produkte wie soja milch bananen feigen milchprodunkte etc. zu mir nehme ist warscheinlichkeit höher das alles wieder normal wird? es ist mir aufgefallen das ich zuwenig, viel zuwenig östrogene zu mir nehme aber dafür viel sehr viel produkte mit testeron zu mir nehme. kann es sein das ich deswegen so ein östrogenmangel habe weil 1 tochter von 7 jahren habe ich ja meine eierstöcke und gebärmutter alles io nur die zuvielen männlichen hormone

liebe grüße

achso ist mönchspfeffer trotzdem ratsam also das meine regel mal genau kommt?:HELP: %) :ROSE:

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östrogene in lebensmitteln

eine Beeinflussung der Höhe der männlichen und weiblichen Hormonserumspiegel durch Ernährung ist unwahrscheinlich.
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