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Tempi messen

Guten morgen, ich würde meinen ES gerne ermitteln durchs Temp messen. Wie genau mache ich das? Habe gehört das ich immer morgens nach dem schlafen aber vor dem aufstehen messen soll und immer um die gleiche Uhrzeit. Nun habe ich aber schichtdienste Tag von 7-19uhr und Nacht von 19-7uhr und das auch immer im Wechsel und nicht geregelt. Wann sollte ich dann messen? Lg Steffi
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Experte-Warm
Experte-Warm | 11.04.2012, 09:21 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

Tempi messen

Hallo,es soll die Aufwachtemperatur gemessen werden(egal ob After Scheide, Achsel oder Mund),also vor dem Aufstehen, immer zur gleichen Zeit. Anfangen am 1. ZT. Bei Schichtdienst wird sich das nicht machen lassen.
Liebe Grüße Dr.Warm
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