Folsäure

Hallo,

mir wurde von einem Apotheker zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft Folsäure 5mg empfohlen. Nun habe ich gelesen das aber 0,4 mg schon ausreichend sind? Nehm ich jetzt zuviel? Sollte man auch zusätzlich B12 einnehmen?

Gruß

Nenne03

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Folsäure

Offiziell (Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) werden in der Tat 400 ?g (=0,4 mg) Folsäure täglich empfohlen, es gibt Studien in denen sogar 800 ?g gegeben wurden, 400?g - 800?g ist also ausreichend sicher, höhere Dosen nicht nötig.
Sind Sie wirklich sicher, dass der Apotheker Ihnen 5mg bei normalem Kinderwunsch empfohlen hat? Dies wäre ungewöhnlich. Als Vorsorgemassnahme gegen Neuralrohrdefekte reichen die oben genannten 0,4-0,8 mg. Dosen von 5mg sind eher bei einem Folsäuremangel oder bei Risikopatientinnen (z.B. Frauen, die bereits Kinder mit Neuralrohrdefekt haben) angesagt.
Vitamin B12 ist nicht nötig bei ausgewogener Ernährung

Beitrag melden

Folsäure

Ja, 5mg FOLCUR. Habe auch erwähnt warum und er meinte dann könnt ich 5mg nehmen. Wenn ich nur eine halbe Tablette nehme müssten das ja dann 2,5mg sein, was ja demnach immer noch ausreichend ist.

Gruß

Nenne03

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen