Folsäure und Maca

Liebes 9-Monate Team,
wollte mal nachfragen, ob es ausreichend wäre, wenn man Folsäure erst ab dem ES nimmt? Da die Folsäure-Präparate ja auch nicht so günstig sind.
Können Sie mir evtl. auch etwas zu Maca (gibt's als Pulver oder Kapseln) sagen? Habe gehört, daß es zur Unterstützung der Fruchtbarkeit bei der Frau sehr gut helfen soll...
Vielen Dank für Ihre Mühe!

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Folsäure und Maca

Hallo
nein. Das ist nicht ausreichend, da man eigentlich bereits 3 Monate VOR einer geplanten SS Folsäure nehmen sollte, um die Speicher aufzufüllen.
Maca kenne ich leider nicht

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