Basal Temp anstieg

Guten Tag,
Ich bin ziemlich verwirrt mit meiner Basaltemperature Kurve. Ich habe Zyklen zwischen 26-29 Tage und ich habe immer einen Anstieg um Tag 11-15 (eher 15). Was mich verwirrt ist dass der Anstieg meist nur etwa 0.2 C ist. Sonst aber sieht's Bilderbuch maessig aus.
Muss ich mir da Sorgen machen und Abklaerungen machen? Ich lese dass ein Anstieg der schoen bleibt 10-12 Tage genug ist, und an anderen Orten sehe ich dass der Anstieg mindestens 0.4 sein sollte, und die zweite Haelfte mindestens 10 Tage.
Ich will nur Abklaerungen machen wenn es sein sollte, aber ich will auch keine Zeit verlieren wenn es einen Grund dafuer gibt.
(Ein Faktor ist vielleicht dass ich nur etwa 6 Stunden Schlaf habe, bevor der Messung und dass ich manchmal zwischendurch aufwache?)
Herzlichen Dank fuer die Antwort

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Bisherige Antworten

Basal Temp anstieg

wenn bei der Temp.kurve der Anstieg zum ES nur 0,2 Grad beträgt, kann man aus einer Kurve dann nicht sicher den ES ableiten. Die Temp.methode ist zu ungenau, um dann wirklich sagen zu können ob alles ok ist od. nicht

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