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Innere Unruhe und Schlaflosigkeit

Hallo,

ich hatte schon in einem anderen Unterforum gepostet, aber mir wurde gerade, hier auch nochmal zu schreiben, was ich auch für sinnvoll halte. Ich hoffe, niemand stört sich an diesem Doppel-Beitrag.

Ich bin erst jetzt auf diese Seite gestossen und möchte mich daher
kurz vorstellen. Ich bin nun 35 Jahre alt und in der 32. Woche mit
Zwillingen schwanger. Das war von Anfang an ein ganz schöner Schock für
uns und eigentlich kann ich es mir noch immer nicht so recht
vorstellen, was da auf uns noch zukommt. Wir haben bereits einen Sohn,
der im April 5 Jahre alt wird und mein Mann hat noch einen "großen"
Sohn von 14 Jahren. Wir sind also nicht ganz unerfahren mit
Schwangerschaft, Geburt und kleinen Kindern...aber Zwillinge?

Bereits die Schwangerschaft gestaltet sich komplett anders, als
meine erste. Die Übelkeit am Anfang war wesentlich schlimmer und hielt
über Wochen hinweg an.

Seit einigen Wochen macht mir auch das Karpal-Tunnel-Syndrom wieder
enorme Probleme. Eigentlich wäre schon längst eine OP fällig gewesen,
aber mit Beruf und Familie ist man einfach zu sehr eingespannt. Nun
kribbeln meine Hände fast permanent und so richtig zupacken kann ich
erst recht nichts. Ich muss die Hände immer wieder mal nach unten
halten und ein wenig schütteln. Dann geht es wieder. Für die Nacht habe
ich zumindest für die rechte Hand eine Schiene. Damit ist das Kribbeln
ganz gut auszuhalten. Sollte jedoch noch Jemand ein paar Tips zur
Linderung der Beschwerden haben, wäre ich sehr dafür dankbar.

Mein größtes Problem ist allerdings eine innere Unruhe und die
pemanente Schlaflosigkeit. Anfang Oktober fing es damit an und war so
schlimm, dass ich zwei Nächte gar nicht geschlafen habe. Ich war wie
aufgezogen und am dritten Tag hat mein Körper gestreikt. Ich habe am
ganzen Körper gezittert und war nur noch ein Nervenbündel. Meine
Frauenärztin hat mir dann Faustan ein Beruhigungsmittel verschrieben
und mich beruflich freigestellt. Das Mittel habe ich zwei Tage genommen
und dann ging es auch mit dem Schlafen wenigstens für ein paar Stunden
wieder. Seither trinke ich abends und nachts Johanniskraut- und
Schlaftees. So schlafe ich dann wenigstens ein bis zwei Stunden, bin
dann für etwa eine Stunde wach und lese mich etwas müde, um dann wieder
für ein bis zwei Stunden zu schlafen. Ich schlafe also in Etappen. Das
geht, ist aber doch auf Dauer sehr nervig.

Ab und zu habe ich dazu immer noch richtige Panikattacken. Dann
reichen die Tees nicht mehr aus und ich nehme eine Beruhigungstablette.

Seit zwei Wochen habe ich nun auch noch eine dicke Erkältung mit
Schnupfen und Husten. Eigentlich wäre Schlaf jetzt für mich besonders
wichtig, aber wie gesagt, es wird eher schlimmer als besser. Es ist
auch nicht so, dass ich nachts wach liege und mir den Kopf zermartere.
Das versuche ich eher zu vermeiden. Sondern es ist eher so, dass ich
beim Einschlafen plötzlich aufschrecke und dann nicht wieder
einschlafen kann und das Bedürfnis habe, zu laufen.

Kennt Ihr das auch? Hängt das mit den Hormonen zusammen? Die Ärzte
haben bei mir nichts gefunden, weder im EKG, noch bei der Schilddrüse
oder beim Zuckerbelastungstest.

Ich komme einfach schwer zur Ruhe und dabei war ich sonst die Ruhe in Person und habe immer geschlafen, wie ein Baby.

Allmählich mache ich mir auch ein wenig Gedanken, ob die ganzen
Beruhigungstees und -tabletten so gut für die Kinder sind. Bei den
Untersuchungen scheint zwar immer alles prima auszusehen und sie
wachsen und gedeihen prächtig, aber wer weiß, wie sich das auf die
Psyche der Würmer auswirkt?

Es wäre schön, wenn es hier Jemanden gibt, die das Problem auch kennt und vielleicht noch ein paar wertvolle Tips für mich hat.

Viele liebe Grüße,

Marion

Bisherige Antworten

Innere Unruhe und Schlaflosigkeit

Hallo Marion,
schön dich hier zu sehen.
Ich war um die Zeit auch noch wach - konnte wiedermal nicht einschlafen obwohl ich hundemüde war. :TIRED:
Bei mir ist es etwas einfacher vielleicht weil ich ja noch keine Kinder habe und ich Nachmittagsschläfchen machen kann wann ich Lust und Laune habe. Und die Milch mit Honig :-X hat irgendwie auch nicht viel geholfen. Werde es heute Abend wieder probieren.
Es gibt zwei hier die ab und zu schreiben(z.B. Suzanna), für sie war die SS-Nachricht auch erstmals ein schock. Ich weiss nicht wie es denen mittlerweile geht, Suzanna glaube ich besser. Vielleicht liest sie hier...
Es gibt auch ein anderes Forum mit Zwilli Mütter, die haben das ja schon durchgemacht und wissen wie es wirklich ist. Vielleicht kannst du sie auch um Rat fragen. Ich weiss die meisten die sich so wie du dich jetzt fühlst gefühl haben, es gut gemeistert haben (ähnlich Frage wie "schwanger mit Zwillingen, ein schock für mich" wurde schon mal hier gestellt vor nicht langer Zeit).
Bei mir ist es oft so das wenn ich mir viel Gedanken mache wie es nach der Geburt sein wird, ich es schwerer habe zum einschlafen. Aber z.Z. hat es andere Gründe wie in den anderen Forum erwähnt (Bauchumfang).
Hoffe du bekommst gute Tipps damit du dir weniger Sorgen machst und diese innere Unruhe zumindest sich mindert.
Wünsche dir alles Gute und es würde mich freuen wenn du bescheid gibst wie es dir so geht die nächsten Wochen. Drücke dir die Daumen auf jeden Fall :THUMBS UP: :THUMBS UP:
LG
Brenda + 2x(30+5)

Innere Unruhe und Schlaflosigkeit

Hallo Brenda,

vielen lieben Dank für Deine Anteilnahme.

In den letzten beiden Nächten habe ich endlich etwas besser schlafen können. Ich war wenigstens nicht mehr, wie aufgezogen, sondern richtig müde, so dass ich immer wieder einschlafen konnte.

Nur durch die Erkältung (ich muß mit offenen Mund schlafen und habe dadurch sehr viel Durst in der Nacht) und den Senkwehen, wache ich auch immer wieder nachts auf. Aber das ist in Ordnung, solange ich gleich wieder wegschlummern kann.

Wie schon erwähnt, es ist ja nicht so, dass ich stundenlang wach liegen würde und vor mich hingrübele, wie das alles werden wird. Nein, inzwischen habe ich es eigentlich ganz gut verdaut, dass es halt zwei Babys werden und stelle mich innerlich auch darauf ein (soweit es halt geht).

Es war oder ist manchmal eher so, dass mich eine innere ungewisse Unruhe, fast schon Panik hoch treibt und mich dann nicht mehr einschlafen läßt. Wodurch oder was diese Angst auslöst oder ausgelöst hat, weiß ich nicht. Bewußt habe ich zumindest keine Angst. Ich vermute eher irgendwelche Hormone oder der Kreislauf, der ab und an einen "Hüpfer" macht.

Na ja, wenn es jetzt ersteinmal so bleibt, wie es in den letzten Nächten war, dann wäre es schon ganz gut so.

Mich hätte nur auch mal interessiert, ob es auch andere Zwillings-Muttis gibt, die ähnliche Gefühle haben oder hatten. Bei meiner ersten Schwangerschaft mit einem Baby hatte ich sowas nämlich überhaupt nicht.

Viele liebe Grüße und noch eine einigermaßen erträgliche Restschwangerschaft,

Marion 2x(32+3)

Innere Unruhe und Schlaflosigkeit

Hallo Marion,
finde ich auch schade das dir keine geantwortet hat. Aber es ist sowieso eine sehr ruhige Zeit.
Vielleicht interessiert dich dieser Posting vom 19.11: http://www.9monate.de/Wartezimmer/zwilling_drilling_vierling/9584911
Denke das hat auch mit den Hormonen zu tun. Ich zumindest habe Schlafstörungen obwohl ich mich riesig auf die zwei Zwerge freue. Letzte Nacht - nach dem ich zwei gute Nächte hatte - hatte wiedermal Schwierigkeiten mit dem Schlaf. Ich bin tatsächlich Stundenweise aufgewacht-inklusive Alpträume %) Gut das ich auch schnell wieder einschlafen konnte. Heute morgen hatte ich dann das Gefühl mein Bauch wäre um einiges wieder gewachsen.
Vielleicht kannst du versuchen vor dem einschlafen ein Buch zu lesen (macht oft müde) oder an andere Sachen zu denken die nicht mit der SS zu tun haben.
Auf jeden Fall ist es schon mal was positives das es besser ging die letzten Tagen bei dir ;-)
Weiterhin alles Gute wünsche ich dir. Wir haben es ja nicht mehr sehr lange :-)
Brenda + 2x(31+1)
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