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Frage hab *hüst*

Hallo ihr Lieben,
ich habe mal eine etwas intimere Frage...... :-[ Wie klappt es denn bei Euch mit der Verdauung?? Irgendwie ist da bei mir grad Stillstand angesagt %)
Habt Ihr ein paar Tips für mich?? Ich hab zwar gelesen, dass Pflaumensaft helfen soll, aber ich bekomm irgenwie keinen zu kaufen :-(
Liebe Grüße und danke für Eure Hilfe
mauselie
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Frage hab *hüst*

Hallo Mauselie,

ja das ist bei mir auch grad so ein Thema, da ich auch Verstopfung vermeiden will, grad des "pressens"/"drücken" wegens. :-[

Ich versuche viel zu trinken, stopfende Lebensmittel zu vermeiden, wie Weißbrot, Schokolade etc. Pflaumensaft soll helfen, wie auch Birnensaft oder ein warmes Glas Wasser auf nüchternen Magen oder Ich trinke auch Tee (kein Schwarztee) frühmorgens.

Getrocknete Früchte (Pflaumen, Aprikosen etc.) sollen auch helfen. Ansonsten natürlich Balaststoffreich ernähren. ;-)

Da fällt mir ein das Milchzucker auch helfen kann, falls Du keine Laktosintoleranz hast.

Ja dieses Thema ist nicht schön, aber gehört ja in der Schwangerschaft leider dazu. :-)

Ich hoffe ich konnte Dir ein wenig weiter helfen.

GLG

Maheegun :KISSING: heute 21+0 :IN LOVE:

Frage hab *hüst*

Ich schließe mich den Ausführungen von maheegun an - ballaststoffreiche Ernährung (Vollkornbrot, Müsli, viel Obst und Gemüse) hilft da am besten.
Und falls doch nicht, dann einfach jeden Tag ein paar Backpflaumen essen. Außerdem habe ich mit Trinkjoghurt gute Erfahrung gemacht (die NoNames funktinieren auch sehr gut!), das hält dann auch das Sodbrennen etwas zurück.
Viel Erfolg!
;-)

Frage hab *hüst*

Ich schwöre auf geschroteten Leinsamen - 1 EL am morgen - und tagsüber viiiiiel trinken (ansonsten bewirkt es, wie bei den meisten Ballaststoffreichen Lebensmitteln das Gegenteil).

Ich habe damit angefangen vor der Geburt unserer Tochter, weil man zusätzlich sagt, dass das Kind dann "besser flutscht" - und seitdem habe ich nciht mehr damit aufgehört und sehr viel seltener Verdauungsprobleme (nehme das zeug sogar mit in den Urlaub - mein Mann findet´s eklig, aber mir hilft´s).

Alles Gute weiterhin, Sina und 20+6

Frage hab *hüst*

Hallo Sina!
Ist Du das einfach so, oder rührst Du das in den Joghurt oder so?
LG Jorrele 8+6

Frage hab *hüst*

Ich ess die einfach so - morgens nüchtern mit 2 Gläsern Wasser - Frühstück kommt bei mir meist immer erst ausser Haus und ich hab mir das so angewöhnt. Schmecken ja nach nichts...

LG, Sina und 21+1

Frage hab *hüst*

Liebe Mauselie,

bin zwar gerade nicht davon geplagt, aber wenn ich das früher mal hatte, habe ich durch viiiel Trinken und rohe Paprika essen das Ganze schnell wieder flott gekriegt...

Liebe Grüße

Charlie

Ich danke Euch...

ich hab mir vorhin gleich mal Müsli gekauft und eine Tüte Leinsamen. Mit Milch vermischt musste ich natürlich eine Portion probieren. Und ich glaube, es tut sich was in meinem Bauch :-[ ;-)
Danke Euch
mauselie
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