Ja eine Frage die mir auf dem Herzen liegt!!!! Mich auch aufklären.

Du kannst natürlich auch vor 6 Uhr messen.

Ich messe recht häufig vor 6 Uhr.

Vor dem Messen sollte man mindestens eine Stunde geruht haben.

Ob das dann auch bei jeder Frau zu brauchbaren Temperaturen führt, muss man individuell herausfinden. Aber rein prinzipiell genügt es, eine Stunde geruht zu haben.

Bei mir haut das auch meistens hin. Es kommt gelegentlich schon mal vor, dass ich vor dem Messen nicht mehr richtig schlafe sondern nur noch vor mich hindöse und nebenbei meinen Sohn stille, dann irgendwann realisiere, dass ich eigentlich auch messen könnte und dann eben messe. Passt.

Wichtig ist, dass man mit einem Thermometer mit zwei Stellen hinter dem Komma misst (falls man ein digitales Thermometer verwendet), die Werte werden dann entsprechend auf xx,x0 bzw. xx,x5 gerundet.

Außerdem sollte der Messort innerhalb eines Zyklus immer derselbe sein (oral, vaginal oder rektal) und man sollte für mindestens drei Minuten messen. Man kann natürlich auch länger messen, es muss halt innerhalb eines Zyklus immer gleich lang sein.

Ich messe z.B. fünf Minuten, weil die Snooze-Funktion meines Weckers fünf-Minuten-Abstände hat.

Vielen Dank für Deine Erklärung.

Ich werde mich ab sofort an folgende Regeln halten:

- gleicher Messort
- zuvor mindestens 5 Stunden Schlaf
- immer ungefähr zur gleichen Zeit (wobei ich mir selbst aber einen Spielraum von 2 Stunden einräumen werde)
- Messdauer  5 Minuten (auch meine Snooze-Einstellung ;-))

Aber ich werde mit der Messung nur versuchen meinen Eisprung im nachhinnein zu bestimmen. Danach werde ich auf die Temperatur nicht mehr so viel Wert legen.

Viele liebe Grüße
Gabriele

Mein digitales Thermometer piept schon nach 10 Sek. oder weniger und wenn ich erneut messe, kommt genau die selbe Temperatur raus. 

Hallo Anie,

mein Thermometer piepst auch schon nach ein paar Sekunden - trotzdem lasse ich es 5 Minuten an Ort und Stelle, denn die Temperatur verändert sich noch.

Probiere es einmal aus, indem Du oral misst, denn hier kannst Du das Thermometer im Auge behalten - nur zum ausprobieren, denn für die tägliche Messung empfiehlt sich die Oral-Variante nicht.

Viele liebe Grüße
Gabriele