Vielen Dank Euch beiden :-* hier meine Kurve dazu

Kommentare

Zyklustag 5: 6:40
Zyklustag 6: 7:15 ; wenig+schlechter Schlaf
Zyklustag 7: 7:30 ; w S ; s S

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Bisherige Antworten

@Kathinka

Guten Morgen Kathinka,

schön, dass es geklappt hat mit dem einstellen der Kurve. :-)

Nun aber zu Deiner Frage: Weniger Schlaf oder auch Alkohol können die Temperatur beeinflussen. In der Regel sollte man mindestens 5 Stunden geschlafen haben, wenn man die Temperatur misst.

Mit den drei eingetragenen Werten ist Deine Kurve im Moment sowieso noch nicht sehr aussagekräftig.

Warte also noch ein paar Tage ab, dann wird man mehr sagen können.

Viele Grüße

Victoria

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Re: @Kathinka

Hallo Victoria,

ja war ganz einfach. Musste nur zur normalen Ansicht wechseln. Da hatte ich dann die drei Buttons von denen ich nix wusste ;-) .

Die fünf Stunden Schlaf habe ich leider nicht geschafft. So ist das halt manchmal ;-).
Bin ganz gespannt ob das Messen bringt und meine Kurven überhaupt aussagekräftig sein werden. Wegen meiner unregelmäßigen Arbeitszeiten. Die Zeit wird es zeigen...

Liebe Grüße
Kathinka

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Re: @Kathinka

Guten Morgen Kathinka,

die geringen Schlafzeiten solltest Du dann vielleicht immer in den Kommentaren hinterlegen, damit man das berücksichtigen kann.

Mit der Zeit wirst Du dann sehen.

Ich drücke Dir jetzt mal die Daumen und wünsche Dir einen schönen Sonntag.

:-)

Liebe Grüße

Victoria

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Re: @Kathinka

Hi,
Also es muss nix heißen unterschiedliche Mess und Schlafzeiten zu haben. Eine Freundin von mir misst zwischen 1-7 Uhr und sie hat wunderbar Auswertbar Kurven. Ich würde mir nur immer eine Notiz machen wenn es mal sehr abweicht damit man es dann nach vollziehen kann.
Und heute ist die Tempi ja wieder minimal runter. Wie du siehst die normalen Schwankungen .
Viel Glück

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Re: @Kathinka

Oh ja das klingt gut. Ich werde durch meinen Job auch zwischen 1-7uhr messen. Habe mich deswegen bis jetzt immer vorm Messen gescheut. Weil es heißt, man soll immer zur selben Zeit messen, max. +/-1 Std.
Aber das es trotzdem klappen kann, habe ich im Forum jetzt schon einige male gelesen...
Super! Das stimmt mich optimistisch. Danke!

PS: meine Messenzeiten vermerke ich immer im Kommentar ;-)

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Re: @Kathinka

Versuch macht klug. Ich drücke die die Daumen da es trotz allen wiedrigkeiten klappt

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Re: @Kathinka

Danke :-)

Kathinka

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