Temperatur nach wenig Schlaf
Ich habe mal eine grundsätzlicheigene Frage. Wenn man deutlich weniger als 5 Stunden geschlafen hat (3.5/4 Stunden) inwiefern verändert das die Temperatur? Ist die dann niedriger als normal?
LG und einen schönen Tag
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Theoretisch müsste sie höher sein, denn der Körper fährt im Schlaf ja alles runter, wodurch auch die Tempi sinkt.
Praktisch ist das aber bei jedem unterschiedlich.
Ich habe gestern zB auch mal getestet - ich messe meistens so gegen 6 Uhr. Gestern bin ich um 5 aufgewacht, hab gemessen, war auf der Toi, hab mich wieder hingelegt und hab nochmal bis um 6 weiter gedöst - hatte beide Male die gleiche Tempi.
Bei mir scheint sich die "Aktivität" zwischendurch also nicht auszuwirken, während sie bei anderen die Tempi ansteigen lässt.
Der Körper macht einfach was er will
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Hi,
ich schließe mich an...das ist leider von Frau zu Frau unterschiedlich.
Bei den einen macht es einen großen Unterschied, bei anderen gar keinen. Bei mir macht es z. B. keinen Unterschied, ob ich 8 Std. schlafe oder nur 4...
Am besten guckst du einfach mal, wie es bei dir ist. Dann weißt du genau, wie aussagekräftig die Kurve ist, wenn du mal mehr oder weniger geschlafen hast
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Nun dann werde ich mal morgen den Wert abwarten.
Diesen Monat verstehe ich meine Kurve ganz und garnicht.
Ich danke euch
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
http://www.9monate.de/community-webservice/service/basal/?chartid=88550
Und ich freute mich schon
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
ja die sieht leider echt komisch aus...nimmst du medikamente?
wenn die tempi mehr gestiegen wäre oder vielleicht noch steigt, könnte man einen ES am 02.07. vermuten...hast du die Kurve mal bei den Experten reingestellt?
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Ich weiß nicht ob der es am 2.7 war. War auch meine Vermutung.
Ich frag mal Frau Dr Grüne.
Danke! :-)
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
soweit ich weiß bzw. im Experten-Forum gelesen habe, verfälscht möpf die Tempi...vielleicht ist deine Kurve deswegen so unruhig?
Seit wann nimmst du es denn und sagen die Kurven vorher auch so aus?
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Ich hab die Kurve mal im Expertengruppe reingestellt. Ich war auch gestern den ganzen Tag auf den Beinen dann noch sehr spät Sport und nach 2 Uhr GV. Aber ob das sich alles wirklich auf die Temperatur auswirkt glaube ich eher nicht. Ich befürchte mein ES war einfach nicht :-((
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
also nach sportliche Aktivitäten oder bei zu wenig schlaf müsste die Tempi eher höher sein...
Darf ich fragen, warum den möpf nimmst? und nimmst du ihn den ganzen Zyklus über? dann kann er gerne mal den ES nach hinten verschieben (soweit ich weiß). Falls noch kein ES war, kann trotzdem noch einer kommen bin mal gespannt was Frau Dr. Grüne dazu sagt.
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Oh man
Also sportliche Aktivität...Ich hab ein paar Muskel Übungen gemacht Beine und bauch. Ach ich weiß auch nicht. Abwarten was die Experten sagen.
Weil die FÄ gesagt hatte ich solle ihn nehmen. Das war damals die Vertretung meines FA und die hatte mir schon angst gemacht das es nicht klappen könnte.
Beim 2. Hormon Check sagte mein FA dann aber alles in Ordnung.
Re: Temperatur nach wenig Schlaf
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Re: Temperatur nach wenig Schlaf
Guten morgen!
Ich bin heute fast aus dem Bett gefallen. Die App zieht eine CL mit ES am 8.7.
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Ich hoffe das 1 Herz hat getroffen
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