Die letzten Male habe ich immer ca. 5.55 Uhr gemessen.
Heute Nacht war ich sehr unruhig und ich war jede Stunde gefühlt wach.
Als ich dann um 3.30 circa gemerkt habe, dass ich jetzt wohl ncht mehr schnell wieder einschlafen werde, habe ich gemessen weil ich dachte: 5 Stunden sind jetzt circa vorbei und je länger ich jetzt wach bleibe, umso verfälschter wird die Temperatur. Die Temperatur war dann = 36,71°
Ich bin dann aufs Klo, zurück ins Bett und von einer Seite zur andere gewäzt und dann irgendwann nach 4.00 Uhr eingeschlafen.
Der Schlaf danach war sehr viel besser, erholsam, ich wurde nicht mehr wach und habe geschlafen bis 8.00 Uhr. Habe dann trotzdem mal gemessen weil ich sehen wollte was jetzt passiert. Temperatur war dann = 37,08° ..... Hä?
Ich denke beide Temperaturen sind nicht wirklich 100% zu werten. Oder was meint ihr?
Kommentare
- Zyklustag 25: Sehr unruhigen Schlaf, ca. 5 Stunden. Danach noch mal 4 Stunden geschlafen, Temp. dann 37,08°