Schichtdienst

Hallo :)

Gibt es hier Schichtdienstler unter uns?
Es geht darum: Gemessen werden sollte ja am besten immer zur selben Zeit. Bisher klappt das ganz gut und ich habe einen Mittelweg gefunden zwischen Frühdienst und spätdienst. Messe morgens um 4:30 Uhr. Jetzt habe ich allerdings ab Freitag Nachtdienst. (21 Uhr bis 6:15 Uhr)

Wann kann ich denn da messen, dass es sinnvoll ist? Oder ist das Messen dann in diesem Zyklus dann einfach nicht möglich?

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Bisherige Antworten

Re: Schichtdienst

Hab das mal einer anderen seite entnommen

"Wenn Sie unruhig schlafen oder nachts aufstehen müssen oder aufgrund von Schichtdienst zu unterschiedlichen Zeiten messen müssen, dann probieren Sie einfach trotzdem, nach einer Ausruhphase zu messen. Ihr Kreislauf fährt normalerweise auch herunter, wenn Sie beispielsweise einen Mittagsschlaf machen oder sogar einfach nur zur Entspannung auf der Couch dösen.

In der Regel sind auch Schichtarbeit oder nächtliche Störungen zu bewältigen und es ist von Frau zu Frau verschieden, wie sich diese Bedingungen auf die Temperaturkurve auswirken."

Also bei mir ist es so, dass wenn ich eine stunde ruhig im bett liege ich dann meistens den gleichen wert habe wie beim aufstehen.

Vielleicht hilft das dir ja weiter...

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Re: Schichtdienst

Danke für die Antwort:)
Allerdings schwankt die Temperatur bei mir so extrem- ich brauche mindestens 4 Stunden durchgängigen schlaf um die "richtige" Temperatur zu erreichen- das ist mir leider schon aufgefallen...

Na mal sehen wie ich das bewerkstellige. :(

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Re: Schichtdienst

Du schläfst ja nach dem Nachtdienst tagsüber und kannst nach mind. 3h Schlaf messen. So hab ich das nach Diensten immer gemessen. Hatte ich auch mal irgendwo gelesen, weiß aber nicht mehr wo.

Viel Erfolg!!!

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Re: Schichtdienst

Aber ist ja nur eine Woche. Wenn ich dann wieder auf 4:30 springe, kann man die Kurve überhaupt als richtig bewerten?

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Re: Schichtdienst

Ich denke schon. Bei mir wurde der Eisprung immer richtig angezeigt im Vergleich mit Ovutests und Mittelschmerz.

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Re: Schichtdienst

Also bei mir ist es so, dass ich inzwischen nur noch vom 15. ZT bis zwei Tage nach ES messe, also meist ZT 20. Dann weiß ich, ob bzw ungefähr wann der ES war und mehr will ich auch garnicht.

Ich kann die Temperatur bei mir inzwischen sehr einfach deuten, deshalb brauch ich keine ganze Kurve. Vielleicht geht das bei dir ja auch?

LG Mimi

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