Hallo an alle. Habe diesen Monat meine Tempi messen wollen, weil der Zyklus auf einmal unregelmässig wurde... Habe aber vor allem die letzten 3 Tage Probleme mit dem Durchschlafen... ich werde 2-3 Std vor der üblichen Messzeit wach und messe eben früher, die Temperatur bei 36,7. ich bleibe aber liegen und versuche weiter zu schlafen, messe dann wenn ich wieder wach bin 37,1. das ist der Wert den ich zur üblichen Messzeit habe... Welchem der beiden Werte soll ich denn vertrauen? Ist ja ein riesen Unterschied und dass genau zum Zeitpunkt des möglichen ES... bin total durcheinander
Richtig messen
Bisherige Antworten
Re: Richtig messen
Hallo...
Sag mal wo misst du Tempi? Schon hich 37.1 für die Temperatur vor dem Eisprung? Wieviele Stunden schläfst du vor der ersten Messung?
Re: Richtig messen
Hallo, messe vaginal und schlafe etwa 5-6 Std vor der ertsen Messung... Bin jetzt ZT 16 und das Problem mit diesen Messungen seit ZT 14... Hatte bisher etwa 24- 26 Tage Zyklus und seit Herbst auf einmal auch 28 Tage...wollte wissen ob ich den ES habe oder nicht und kann es wegen dem Schlafproblem eben nicht nachvollziehen, ist der Anstieg erfolg oder nicht...
Re: Richtig messen
Bei mir sind es ebenfalls 5-6 Std. schlaf... ich nehme immer die erste Messung... denn bei zwei Stunden die man dann noch mal einschläft erreicht man ja keine Tiefschlafphase mehr...
Aber es sind natürlich auch Erfahrungswerte... Ovulationstests wären bzw sind da vielleicht effektiver... nutze sie auch zusätzlich... kann ja auch mal sein dass man leicht kränkelt und die Tempi verfälscht wird.
Schwankunken im Zyklus sind allerdings normal... mein Zyklus hat sich vor kurzem verkürzt von 28 auf 26 Tage.
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