Guten Morgen, Ihr Lieben,
ich hab da mal eine Frage...
Ich weiß ja, dass man die Tempi immer zur gleichen Zeit direkt n d Aufwachen messen soll. Und nach meinem Verständnis macht man das auch, wenn man später als sonst in die Falle geht, jedenfalls stelle ich mir dann trotzdem immer den Wecker auf meine normale Weckzeit, ganz gleich, wie lange ich dann geschlafen habe. Ist das denn eig richtig? Macht Ihr das auch so oder messt Ihr dann später, damit ihr auf die mindestens 5/6 Stunden Schlaf kommt? und wie wirkt sich zu wenig Schlaf oder eine unruhige Nacht auf die Tempi aus? Ist sie dann morgens höher oder niedriger als normal?
Würde mich freuen von Euch zu hören!
Schönen Tag und liebe Grüße,
Silke
