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Meinungen zu meiner Basaltemperaturkurve bitte

 

Basalkurve

 

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Re: Meinungen zu meiner Basaltemperaturkurve bitte

Hallo,

bei dir geht es ja ganz schön wild zu ;-) Ich bräuchte bitte noch ein paar Angaben:

a) Stimmen die Werte so alle, oder müssten da eigentlich welche ausgeklammert werden (Schlafmangel, nachts aufgestanden, abweichende Messzeit, etc.)?

b) Misst du immer zu gleichen Uhrzeit, gleichlang und am gleichen Ort? Vaginal bzw. rektal wäre am besten. Bei deiner Kurve tippe ich eher auf oral?!

c) Wenn das da oben alles so stimmt, würde ich auch auf einen ES an ZT 19 oder vllt auch ZT 21 tippen. Wo ich finde, dass deine HL sehr durchwachsen ist. Unterstützt du mit Mönchspfeffer, Zyklustee oder so? Wie lang sind denn deine Zyklen sonst so?

LG

Re: Meinungen zu meiner Basaltemperaturkurve bitte

Im Grunde sind die werte alle richtig, man kann dazu noch sagen das ich von ZT 11-15 vermehrten Stress hatte, es waren Ferien und alle daheim, da sind glaub auch paar Messzeitenunterschiede dabei halbe stunde hin oder her.. aber ansonsten mess ich jeden Morgen um 6:30.
Ich messe bis des Thermometer peipst... also wohl immer gleichlang.
Ja immer Oral, alles andere würde ich frühs nich schaffen.
Ich unterstütze mit nix..
die letzten beiden zyklen waren genau 28 Tage.. wie eigentlich meine meisten..ES eigentlich immer am 14.ZT die letzten Monate hab ich ihn auch mit Mittelschmerz gespührt, den Monat nich.

Wie lange müsste die Hochlage jetz anhalten, noch 10 Tage da dieser Zyklus ein 38Tage Zyklus ist.. das ist ja ewig..

Möchte aber noch dazu erwähnen dass es nach 1,5 Jahren stillzeit erst mein 3. Zyklus ist.. aber wie gesagt die ersten beiden waren sofort wieder 28er..

LG

Re: Meinungen zu meiner Basaltemperaturkurve bitte

Ok, oral und bis Piepton könnte erklären, warum deine Kurve so wild ist. Also wenn dein ES wirklich erst ZT 21 war, dann sollte deine 2. Hälfte noch mindestens bis ZT33 gehen,  da sonst deine Hochlage zu kurz wäre. 

Vllt solltest du versuchen, noch nach dem Piep zu messen. Ich glaube, so machen das die Mädels hier mit digitalen Thermometern. Dann wären die Werte wahrscheinlich gleichmäßiger.

LG

Re: Meinungen zu meiner Basaltemperaturkurve bitte

Genau! Vier Minuten bitte! Und vaginal geht doch genauso gut wie oral, gibt nur viel bessere Werte! Und bitte nicht aufstehen oder so was :)
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