Guten Morgen!
Ich wach heute Morgen auf, nehme automatisch das Thermometer im Halbschlaf, messe und sehe diesen Wert. Nachdem im letzten Monat der ES so früh war (ca. 7. ZT), dachte ich nur "Bitte nicht NOCH früher!" Bedenkt bitte, ich war noch nicht wirklich wach! Denn ich habe "verschlafen" und 2 Stunden später als normal gemessen. 8 Uhr fühlte sich an wie 6 Uhr
Aber zu meinem Anliegen: irgendwo habe ich mal gelesen, dass man pro Stunde, die man später gemessen hat, ca. 0,1 °C abziehen kann / soll. Ist das nach Eurer Erfahrung so? Soll ich den Wert so stehen lassen oder rausnehmen? Am Ende des Tages kommt es auf die weiteren Werte an, das weiß ich, aber ich wollte das mal zum Anlass nehmen, zu fragen, wie Ihr mit später oder auch früher gemessenen Werten umgeht.
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- Zyklustag 4: 2 Stunden später gemessen