Kann es sein, dass du zwischen Weihnachten und Neujahr nicht arbeiten musstest. Ich hatte auch an meinen freien Tagen eine chaotische Kurve...

Ja, hatte Urlaub. Aber wo sollte da der Zusammenhang sein? Da hatte ich ja endlich mal Ruhe und keinen Stress. Müsste die Kurve dann nicht gleichmässig sein? LG

dein körper gewöhnt sich an den stress und ist verwirrt, wenn etwas anders ist als normal. ich gehe bei frühschicht immer 8uhr schlafen und stehe um 3uhr auf, in der spätschicht gehe ich 1uhr schlafen und stehe 8uhr auf. wenn ich aber frei habe gehe ich ein tag 22uhr schlafen, danach mal 23 oder 24uhr, wie mir eben ist. aufwachen tue ich immer zwischen 7 und 8 uhr. genauso unregelmäßig meine einschlafzeit ist, so unregelmäßig ist dann auch die tempi obwohl ich gegen 8uhr messe wie in der spätschicht. habe meißt aber länger geschlafen und war auch erholter. der biorhythmus ist also etwas durcheinander durch die veränderung...

Ja, das könnte tatsächlich passen.

... Jetzt ist die Tempi sogar nochmal gestiegen...

Danke für deine Erfahrung, das könnte bei mir auch so sein, hatte ja ab Beginn der Messung Urlaub bis zum 06.01... da könnte es sich ja dann schon wieder eingependelt haben.