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Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

Hallo liebe Forenmitglieder,

Ich gehöre zu den Messneulingen, das ist erst mein erster Messzyklus. Habe vor 3 Monaten Pille abgesetzt wegen Kinderwunsch, im 1. Postpill Zyklus haben wir gar nicht geübt, im 2. habe ich nur Ovutests benutzt und der 3. ist jetzt mit Ovus und Temperatur. Ach ja, 1. Zyklus war 36 Tage, 2. 33 Tage und der sieht jetzt fast nach 29 aus.

 

Ich glaub ich mess ein bisschen einen Mist zusammen, oder? Ich benutze ein digitales Thermometer von Cyclotest Lady. Mein Wecker klingelt immer um 7, aber ich wache eigentlich immer schon vorher auf. Habe jetzt fast immer direkt nach Aufwachen gemessen, das bedeutet dann aber, zu unterschiedlichen Zeiten und fast nie nach mind. 6 h Schlaf. Mein Hirn schaltet sich irgendwie immer nach 4-5 h schon wieder auf wach. Das ist nicht so ideal, oder? Ich mess auch immer nur bis zum Piepton, aber wenigstens das kann ich im nächsten Zyklus ändern. 

 

Der Tempianstieg krebst auch nur gerade mal so um die 0,2 Grad herum, die die WHO ja für einen ES "vorschreibt". Ist das nicht auch ein bisschen seltsam? 

Außerdem hab ich seit dem ersten Tag nach dem angenommenen ES mal wieder PMS in Form von Unterleibsschmerzen und Kreuzschmerzen. Kenn ich schon aus dem letzten Zyklus (hatte ich aber vorher noch nie in meinem Leben), daher denk ich nicht, dass es geklappt hat. :-( Ist die Kurve bis jetzt einigermaßen akzeptabel?

Vielen Dank schon mal!

Basalkurve

Kommentare

  • Zyklustag 1: Keine Messung, da kaum geschlafen
  • Zyklustag 2: Messung 7:00h
  • Zyklustag 3: Messung 6:00h
  • Zyklustag 4: Messung 6:30h
  • Zyklustag 7: viel Alkohol am Vorabend
  • Zyklustag 8: 4:30 aufgewacht, Toilette. Messung 7:00
  • Zyklustag 9: Messung 5:00h
  • Zyklustag 10: Messung 6:00h
  • Zyklustag 11: Messung 6:00h
  • Zyklustag 12: Messung 7:00hOVT negativ
  • Zyklustag 13: Messung 5:00hOVT negativ
  • Zyklustag 14: Messung 5:00h OVT Positiv
  • Zyklustag 15: Messung 4:40h
  • Zyklustag 16: Messung 5:50h
  • Zyklustag 17: Messung 5:00h
  • Zyklustag 18: Messung 5:45h

 

Bisherige Antworten

Re: Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

Hallo Queza,

also die Kurve sieht auf jeden Fall nicht schlecht aus. Bei jedem haben der Schlafrhythmus und die Schlafdauer unterschiedliche Auswirkungen.

Meine Kurve reagiert z.B. sofort auf unterschiedliche Messzeiten oder unruhige Nächte.

Um aussagekräftigere Werte zu bekommen, solltest du aber trotzdem versuchen immer zur halbwegs selben Zeit zu messen und auf jeden Fall mindestens 4 Minuten.

Bzgl. der PMS kann ich dir nur sagen, dass ich die oft schon vor dem ES habe und dann fast durchgehend bis zur Mens. Das kann ein schlechtes Zeichen sein, muss es aber nicht. Speziell nach dem Absetzten der Pille braucht der Körper einfach auch ein wenig um alles wieder zu regulieren.

Re: Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

Hi Puppi,

dankeschön für deine Antwort! Werd mich auf jeden Fall zukünftig an die 4 min halten. Hab mir auch überlegt, ob ich einfach den Wecker auf 5 Uhr stelle, da davor wach ich nur selten vorher auf. Vielleicht probier ichs einfach mal im nächsten Zyklus.

Du hast VOR ES schon PMS?=-O Dann hast du ja gar keine Ruhe im Zyklus! 

Ich hoffe, meine PMS verschwindet irgendwann von selber wieder, das nervt.

Re: Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

So schlecht sieht das doch gar nicht aus. Wart mal ab, wie sie sich weiterentwickelt. 

PMS habe ich leider auch, aber ich würde von Deinen Beschwerden jetzt nicht gleich automatisch darauf schließen, ob es geklappt hat oder nicht. Das :IN LOVE: sitzt auf alle Fälle optimal!

LG Kathi

Re: Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

Hi Kathi,

vielen Dank für deine Einschätzung! :ROSE:

Heute Nacht hab ich vielleicht was Gutes gelernt: Bin um ca. 0Uhr ins Bett, dann hat mich Männe um 3 Uhr geweckt, weil er da erst ins Bett ging und meinte, noch bei Licht lesen zu müssen :-| 

Ich wollte ihn umbringen, aber ich brauche ihn ja noch eine Weile lebend.

Hab dann vllt 20 min im Bett vor mich hingekocht vor Wut, bin aber nicht aufgestanden. Hab nach diesen 20min gemessen: 36,67. Dann nochmal von 4Uhr bis 7Uhr fest geschlafen (also nochmal 3h) und direkt nach dem Aufwachen deutlich höher gemessen: 36,93. 

Scheint, als wäre die Uhrzeit bei mir das Entscheidende :-X

Re: Basaltemperaturkurve einige Unsicherheiten

Oh je, ich glaub da setzt die Tempi heut zum Sinkflug an, blödes Teil, bleib gefälligst über der CL! :,(

Morgen kommen bestimmt die üblichen prä-mens Schmierblutungen, so ein Mist, aber wenigstens habe ich mind. 10 Tage Hochlage aufzuweisen, alles in allem sieht die Kurve schlussendlich ganz normal aus, oder?

PMS ist seit einigen Tagen auch verschwunden, kann ich eigentlich zufrieden sein :THUMBS UP:

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