Hallo alle zusammen!
ich hätte mal eine frage zu der Kurve. Ab wann wird gemessen, zu welcher Uhrzeit? Oder ist das egal? Mit der Basalt Methode kenne ich mich überhaupt nicht aus!
vielleicht kann mir hier ja jemand ein paar Ratschläge und Infos geben?!
danke schon mal im vorraus!
lg Daniela
Jetzt hab ich grad ein paar Infos gelesen... Aber ist es sinnvoll zu messen,wenn man morgens unterschiedlich aufsteht? Unter der Woche fange ich sehr früh an zu arbeiten(4.15h, manchmal auch noch früher,stehe ich auf) und am wo-Ende schlafe ich natürlich länger. Ist das ein Problem??
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