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Abnehmen 2012 wer macht mit?

Hi Mädels,

wir haben ja im Dezember schonmal versucht ein paar Mädels zusammen zu trommeln, aber leider ist das irgendwie im Sande verlaufen.

Ich habs glatt geschafft, während der Feiertage bis heute 3kg zuzunehmen :-(.

Grund genug, um den Kilos endlich den Kampf anzusagen.

Wer macht mit?

Ich würde dann wöchentlich ne Liste reinstellen mit Gewicht und Abnahme. Ihr müsstet mir dann nur euer Startgewicht und euer Ziel verraten.

Wir könnten uns auch Wochenaufgaben überlegen, z.B. mind. 2 Liter trinken oder 5 Mal am Tag Obst und Gemüse.

Das wird dann quasi eine Art Battle. Für jedes abgenommene Kilo gibts 10 Punkte, pro Tag beim Einhalten der Wochenaufgabe 1 Punkt.

Was haltet ihr davon?

Grüßchen

Floh

Bisherige Antworten

Ich mach mit

Mein Startgewicht wäre dann 86,8 kilo und zielgewicht 70 kilo

LG

Ich will auch :)

Huhu find ich ne super Idee :)
Start mit miau 121 kg ... Sind aber schon 10 weniger als noch im November :)
Wunsch sind erstmal 100 ... Lieber noch 99 :) :-[

ich auch , ich auch ...

Juuuhuuu... tolle Idee, auch mit den Wochenaufgaben... gefällt mir. Ich hab heut schon mit meinem Mittagsvorhaben Salat zu essen angefangen.
Derzeit bin ich bei 73,2 kg und will auf 65 (lieber 62, aber erstmal kleine Schritte).
Ich hab Gott sei Dank in den letzten Wochen auch nicht zugenommen, aber das verdanke ich wohl der Übelkeit in den letzten 2 Wochen.. :) Mag nix essen.
Also auf ein frohes Abnehmen.
LG suno

ich auch =)

Heute morgen wars Gewicht bei 56,0 kg,mein Ziel liegt bei so 52, 51 kg

lg

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

ja so ist das,ich fühle mich nicht wohl und meine Klamotten sind auf die 52 kg eingestellt =)
ich weiß,ich spinne aber so bin ich nun mal :-D

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

Ich wünschte ich würde so viel /wenig/wiegen wie du,aber 70 kilo sind auch nicht sooo schlecht bei 1,65 :-)

LG

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

aber ich bin auch kleiner =) 1,60 cm.mehr sollte nicht sein =)

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

Süüüüüssss und ich dachte schon das ich klein bin. :-D

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

nee,ich bin nen zwerg :-P

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

Ich bin auch klein,vorallem werde ich bei jedem messen kleiner :-D

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

ich messe mich schon lange nemmer,damals beim perso das letzte mal,also über 10 jahre her =)

Also Hermine du knochen wo willst du denn abnehmen :-D

Ja mein messen ist auch wieder etwas her,aber bei dem ersten perso stand 1,63 und beim neuen 1,65 also so genau weiß man das nicht. :-D

ich will jetzt aber lieber zunehmen! ;-) (ss sein!)

ich will jetzt aber lieber zunehmen! ;-) (ss sein!)

Na das kannst du jetzt ja :-)

Abnehmen 2012 wer macht mit?

Supi,

dann sind wir ja schon ein paar :-)

Würde sagen ihr schickt mir dann bis Montag abend euer gewicht und Abnahme, sodass ich die Liste dann einstellen kann.

Hat jemand nen Vorschlag für ne Wochenaufgabe?

LG Floh

Abnehmen 2012 wer macht mit?

Wie wäre es denn mit mindestens drei mal Sport, oder ein mageres Rezept ausprobieren testen und Posten mit Bewertung. Oder hm... Eine Woche komplett auf jeglichen süsskram verzichten, oder .. wobei das ist eher was für den Frühling.. Ich lasse mein Auto stehen und nutze das Rad, wenn möglich.
ach da gibt's ja schon viel. Fände es aber auch spannend zu wissen, wie ihr abnehmen wollt, also was ihr so dafür tut.

Abnehmen 2012 wer macht mit?

Also für Sport bin ich garnicht zu haben :-D

Süßigkeiten esse ich seit meiner diät sowieso nicht mehr,weiß schon garnicht mehr wie das ist.:,(

Und mein Mann fährt mit dem rad zur arbeit,er macht das auch im winter.Mir solls recht sein dann hab ich das Auto für mich.:-D

Aber mir fällt irgendwie garnichts ein.:-X

Abnehmen 2012 wer macht mit?

Was sehr viel bringen kann ist man verzichtet auf:

Brot, Teigwaren, Kartoffeln und Reis!

Das sind die schlimmsten Kohlenhydrate!

So hat mein Mann 10 kg in 3 Wochen abgenommen und es seit 6 Monaten schon halten können. Sport hat er nicht gemacht. Wirklich nur mit dem Essen umstellen.

Viel Eiweiss zu sich nehmen,

Eier, Fleisch, Gemüse, Fisch, Käse und Obst!

-> hier ein Rezept- Vorschlag:

Gemüseauflauf wer ihn mag, ist etwas feines! ;-)

Man schneidet Zucchetti, Aubergine, einwenig Tomaten, Pilze in Scheiben und schichtet diese in eine Gratin Form, giesst einen Guss aus Eier, Käse und Rahm darüber und den ab in den Ofen bei 180 Grad ca. 40 Minuten!

En Guete! ;-)

Liebe Gruess Diana! ;-)

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