und noch was Kopiertes:
Nur wenige wissen vom heimlichen Doppel-Leben des Vitamin D
1-VitaminD-Doppelleben-Hormon
Vitamin D hat mehr biochemische Wirkungen als man bisher vermutet hat. In seiner aktivierten Form ist Vitamin D ein echtes Hormon, das allen Zellen des Körpers Befehle geben kann. Somit ist es kein einfacher Baustein wie die anderen Vitamine, sondern ein Stoff, der genaue Anweisungen an die Zellen weitergibt.
Die Abbildung kennen wir schon. Diesmal wollen wir uns mit der Schlüsselstellung des Vitamin D im Bezug auf die Verursachung von Krankheiten befassen. Man muss sich in diese Gedanken vertiefen:
* Vitamin D gehört biochemisch zur Strukturgruppe der Hormone, zu der auch die bekannten Hormone Östrogen, Gestagen, Cortison und Testosteron gehören.
* Praktisch alle kernhaltigen Zellen des menschlichen Körpers haben Vitamin-D-Rezeptoren. Das sind hoch spezialisierte Antennen, die schon auf ein einzelnes Molekül von aktivem Vitamin D reagieren und die Gene entsprechend steuern.
* Diese Vitamin-D-Rezeptoren "VDR" vermitteln die Steuerung unserer DNA. Weit über 1000 Gene
werden auf diese Weise vom aktiven Vitamin D reguliert.
Hier fehlt ein Grafik....Da sind 4 Spielkarten abgebildet mit den Hormonen aber trotzdem weiter:
Spielkarten demonstrieren das Spiel der hormonellen Kräfte in unserem Leben:
Dieses Bild mit den vier Spielkarten zeigt vier Hormone aus der Hormonfamilie der Steroide:
* Testosteron,
* Östrogen,
* Vitamin D und
* Cortison.
Die Gemeinsamkeit in dieser Familie: bei einem Mangel kommt es zu vergleichbaren Symptomen.
* Mattigkeit,
* verminderte körperliche Leistung,
* Schlafstörungen,
* Anfälligkeit für Infektionen,
* Unfruchtbarkeit und
* Depressionen.
Von Hormon zu Hormon gibt es natürlich Unterschiede in den jeweiligen Schwerpunkten des Krankheitsbildes. Der Sinn dieses Bildes ist die Botschaft: Unser Organismus wird von Hormonen gesteuert. Wenn diese Steuerung ausfällt, können je nach Hormon grundlegende biologische Anforderungen wie Sexualität, Kontrolle der Zellvermehrung und des Immunsystems nicht mehr erfüllt werden.
Wenn die Testosteron-Synthese beim Mann oder die Östrogen-Produktion bei der Frau versagt, hat das die vielfachen Symptome der " Wechseljahre" zur Folge. Ein Ausfall der Cortison-Herstellung wird als Addison-Krankheit ("Morbus Addison") bezeichnet und geht mit einer ausgeprägten Schwäche einher.
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Was hat das mit mir und meiner Lebenssituation zu tun?
Die Störung des Vitamin D-Stoffwechsels kommt in allen Alterstufen vor, weil der Rohstoff Vitamin D im Winter nicht mehr durch die Sonne gebildet werden kann. Es gibt im winterlichen Deutschland daher eine epidemische hormonelle Störung, die über die Hälfte der Bevölkerung erfasst. Der Mangel an Vitamin D ist von allen hormonellen Störungen diejenige mit der größten Verbreitung. Im Laufe des Lebens ist wahrscheinlich schon jeder Mensch in Deutschland in diese hormonelle Krise geraten. Jeder von uns hat wahrscheinlich schon einmal einen Vitamin-D-Spiegel im krankhaften Bereich gehabt.
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Die Mechanik des Schicksals: die Doppelrolle des Vitamin D
Vitamin D ist im zunächst ein Vitamin und später in der Hauptrolle ein Hormon. Wann und wo Vitamin D aus der Warteposition herauskommt und eine aktive Rolle ergreift, wird im menschlichen Köper sehr streng reguliert.
Wie kann man sich den Mechanismus des Vitamin D vorstellen? Hormone sind die Signalstoffe in unserem Körper. Ein Signal, das wir alle kennen ist die Ampelanlage. Was im Straßenverkehr die Ampeln sind, das sind die Hormonrezeptoren im Körper. Die Straße ist die DNA, unsere Erbanlagen. Die Autos, das sind die Mikrosomen, die die DNA entlang bewegen. Vitamin D ist der Akku für den Strom der Ampel. Das aktivierte Vitamin D ist der eingeschaltete Strom, der die Ampel auf Rot stellen kann. Ein Mangel an Vitamin D hat zur Folge, dass die Ampel stromlos bleibt. Es können keine roten Signale mehr gegeben werden.
Betrachten wir genauer, was geschieht, wenn Vitamin D fehlt:
* Wenn alle Ampeln einer Stadt ausfallen (die hemmende Kraft des Vitamin-D-Rezeptors fehlt),...
* ...kommt es vermehrt zu Unfällen (genetischen Mutationen).
* Für ahnungslose Besucher der Stadt scheint die Schuld zunächst beim jeweiligen Autofahrer (Fehlfunktion der DNA-Kopierstelle) zu liegen.
* Es kann daher sehr lange unbemerkt bleiben, dass eigentlich die stromlose Ampelanlage (inaktive Vitamin-D-Rezeptoren)...
* ...die Ursache für die Zunahme der Unfälle (Mutationen) ist.
* Die sichtbaren Unfallfolgen (Krankheiten) des...
* ...Ampelversagens (Vitamin-D-Mangels)...
* ...sind Schäden am Fahrzeug (Krankheiten wie Krebs, Rheuma, Diabetes oder Herzschwäche).

... bevor sie behauptet, dass Lichtmangel die Infektanfällgkeit erhöhen kann.

Und alle 14 Tage Toaster für 20 Minuten machen kein wettergegerbtes Gesicht mit Lederhaut und fuchsrotem Hautton.

Ich habe - ehrlich gesagt - auch keine Böcke, mich zu rechtfertigen.

Habe schon einige Artikel über D3 gelesen, unisono wird da berichtet, was ich schrieb. Und dann eben - für die Allgemeinheit halt - der Bericht in der Tageszeitung (wahrlich keine Tageszeitung nach Bild-Manier).

Kann ja jeder so handhaben wie er will. Du hast Dir auch noch die Mühe gemacht, um deine "Behauptungen" (welche ja keine Behauptungen sind) zu untermauern.

Spricht für Deine Einstellungen, andere auch an Deinem Wissen teilhaben zu lassen. Wenn jemand meint, das wäre "alles ganz nett" oder "OMG, ich kriege Runzeln", dann ist das eben so (wobei sich dann die Frage stellt, ob evtl. Östrogenmangel durch D3-Defizit die Epidermis nicht auch runzelig macht???).

Jeder so, wie er will. Ich schiebe meine Arsch die Tage mal 20 Minuten unter den Toaster. Das ist so, als würde ich mich im Hochsommer 30 Minuten in die Sonne legen (und das mache ich im Schwimmbad auch - man will ja nach dem Schwimmen auch trocknen).

In diesem Sinne,

lG,

orni

Wenn jemand behauptet das wäre alles nett, (das hatte ich geschrieben und meinte damit das Solarium und die Bräune und nicht den Vitamin D-Mangel) Ich habe mich früher auch in die Sonne gelegt, mache es heute nicht mehr so oft, weil ich finde es sieht nicht mehr schön aus, werde auch sehr braun und ich persönlich finde das nicht schön, andere vielleicht schon, weil ich ein dunkler Typ bin . Und das Soarium schädlich für die Haut ist und sie frühzeitig altern lässt, da könnte ich dir jetzt auch hunderte von Artikeln aus dem Netz ziehen. Ich kenne auch viele die dadurch eben früher Falten bekommen haben. Trotzdem kann es doch jeder so machen wie er will.............

Wobei das "Wissen" kann ich auch selbst lesen, aber ich stehe diesen ganzen Dingen auch erstmal kritisch gegenüber, und Östrogenmangel kriegt man früher oder später nach der Menopause auch.

Aber mich irritiert der Seitenhieb, hättest du mir doch auch antworten können.

lg

Melanie

habe ich das gefunden

Winterdepressionen können durch eine Lichttherapie mit speziellen Lichttherapiegeräten behandelt werden. Dabei ist es wichtig, dass das Licht des Gerätes über die Netzhaut im Auge aufgenommen wird. Das Licht der Sonnenbank ist für das menschliche Auge schädlich und für eine Lichttherapie nicht geeignet. [20]

Wiegesagt jeder kann es ja so machen wie er will.

lg

Melanie

nicht zu einem Mangel. Entnehme ich jedenfalls zu dem kopierten Artikel.

Also dann doch nichts mit Runzeln durch Vitamin D-Mangel eher durch das Solarium [:-}

liebe Orni,

dass das gute Ding auch in der Lage ist, dir VitaminD in die Haut zu brutzeln. Ich meine, dazu sind nur UVB-Strahlen in der Lage, manche alten Solarien haben aber nur UVA.

LG Ute

... ich habe meinen wert bestimmen lassen, er ist zu niedrig und werde was tun.

lg suzie

http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/media/visite5323.html

...??? Krankheitsanfälliger, gebrechlicher, depressiver, weniger Knochendichte, Herzklabastern, Hormone, SD oder wie?

Ich halte die Überprüfung des D3 für einen guten Ansatz und würde es notfalls auch selber zahlen. Mehr als 50 Ocken wird das eh nicht kosten.

LG,

orni

... die "coacht" mich gerade meine immunabwehr aufzubauen. muss ja irgendwie den ebv wieder so klein kriegen, das meine immunabwehr ihn beherrscht und nicht er mich.

in dem zusammenhang habe ich gerade eine darmreinigung gemacht (rein oral mit 3 verschiedenen substanzen, war völlig ok. ohne krämpfe, schmerzen oder unappetitlichen dingen) nun baut sie meine abwehrkräfte auf. meine organspeicher sind völlig leer. nach meinem wert zu urteilen. bin gespannt. meine freundin ist völlig sicher wenn ich meine mittel essen werde , dann bin ich in 3-4 wochen wieder total fit.

und fitter als bevor der ebv wieder aufgeflammt ist. darauf :DRINK: ich was und ganz bestimmt was richtig gutes wenn ich wieder gesund bin und strotze vor kraft.

lg suzie

ps: habe hypothyreose, hormone sind eh mies, und gesundheitl. seit jahren immer mal wieder angegriffen. denke es hat viele ursachen. es gibt nie nur eine.