Ich habe ja immer gedacht, Q10 würde man sich auf die Haut schmieren...

Also, ich stehe diesen ganzen Nahrungsergänzungsmitteln ja etwas skeptisch gegenüber. Wenn man sich ausgewogen ernährt, dann braucht man im Normalfall keine Ergänzungen.

Schwangerschaft ist natürlich kein Normalfall, aber Deine Frage zielt ja darauf, was man vor der Schwangerschaft machen kann. Ist denn irgendein Vitaminmangel bei Dir festgestellt worden? Mein FA hat mir aufgetragen, Vitamin D zu nehmen. Das würde zwar nicht dazu führen, dass ich eher schwanger werde, aber es würde dem Kind helfen (wohl ähnlich wie Folsäure, nur bei Vitamin D eher für Knochenaufbau, Folsäure für die Nerven).

Ich glaube, Nichtrauchen, wenig bis keinen Alkohol, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und möglichst wenig Stress. Das wäre schon mal Faktoren, die gut helfen könnten. Und mit denen man auch nicht irgendwelchen Pharmakonzernen unnötig Geld in den Rachen wirft.

Lg Susi

Ach ja... Ich habe hier rechts immer eine Werbung von Doppelherz stehen, bei denen Mittelchen für Kinderwunsch oder für Schwangere angeboten werden. Vielleicht mal schauen, was da so die Inhaltsstoffe sind...