Hmm, ich würde nicht sagen, dass ich mich gesund ernähre. Es gibt Pizza- und Pasta-Tage aber auch Salat- und Obst-Tage (seltener). Mein Manko sind Süßigkeiten. Ich könnte auch auf 3-4 Kilo verzichten, aber in der Phase, in der ich versuche ss zu werden, würde ich keine Diäten machen.
Ansonsten trinke ich gern Kaffee. Rauchen tu ich nicht und Alkoholkonsum habe ich sehr eingeschränkt.
Sind deine Blutwerte und die Schilddrüse ok?

Ach... ich esse auch lieber Pizza, Pommes und co. als Salat ;-) aber solange das nicht zur Regel wird ist es doch ok. Einen Tag in der Woche gönne ich mir was und versuche dann die restliche Woche gesund zu leben.

Könnte besser sein ;-)

6 Kilo weniger wären auch schön. Ich gehöre leider auch zu den gerne Essern. Und wenn mein Mann dann auch noch Süßigkeiten mit anschleppt. Da kann ich dann auch schlecht nein sagen.

Naja, mach dich nicht fertig deswegen. Es kann nicht alles perfekt sein und ich glaube nicht das deine ungesunde Ernährung Schuld an der Fehlgeburt ist. Soweit ich weiß kann ungesunde Ernährung die Empfängnis negativ beeinflussen aber das hat ja super geklappt bei dir. Wenn es die richtige Eizelle ist wird sie sich schon ordentlich festbeißen.

Bei "zweimal am Tag Obst" mach ich auch mit!!!

LG Linea :THUMBS UP:

Hallo,

so doll ist meine Ernährung auch nicht.

Wir versuchen halbwegs gesund zu essen - was nicht ganz so einfach ist, da ich zuviele Allergien und Intoleranzen habe - aber ansonsten gibts am WE auch mal ne Tüte Chips oder etwas Schokolade.

Ich esse zur Zeit in der Arbeit zum Mittag Gemüse in Form von Paprika oder Radieschen und trinke fast nur Wasser, das Colatrinken habe ich mir abgewöhnt, nur noch wenn wir mal weggehen...

Alkohol und Rauchen sind natürlich problematisch, aber das steht ja bei dir nicht so zur Debatte, anstonsten wie schon gesagt, kleine Schritte und dann wird das schon..

Ich laufe zur Zeit jeden Morgen die vier Stockwerke hoch zum Büro und jeden Abend zum Bahnhof, anstatt mit der S-Bahn zu fahren, das Fitnessstudio grad nicht so klappt.

Es ist nich so einfach, aber wenn der Erfolg sich mal einstellt, dann ist man doch sehr froh, zumindest weiterhin viel Glück :-)

Danke für Eure Antworten. Das rauchen habe ich damals schon aufgegeben als wir mit dem KiWu angefangen haben, das war natürlich auch ein Grund warum noch mal 3-4 Kilo drauf sind. Alkohol habe ich vorher schon nicht viel getrunken, von daher fällt es mir auch nicht schwer das ich jetzt komplett drauf verzichte.
Das Ding ist das ich vor 3 Jahren mal 20 Kilo abgenommen habe, ich weiß also ganz genua wie es geht und wo drauf man achten muss. Aber ich bin leider einfach in die alten Gewohnheiten zurück gefallen, und schwups sind sie wieder da die bösen Kilos.
Eine Diät will ich jetzt auf Grund des KiWu auch nicht machen, aber ich werde wirklich versuchen weitesgehend auf Süßes zu verzichten und das mit den 2 Portionen Obst durchziehen, schön das ein paar von Euch mitmachen möchten. Ansonsten krame ich einfach mal die alten Rezepte wieder raus und bringe wieder mehr Gemüse in meinen Kochplan mit ein.
Es ist richtig schön das man mit Euch über alles sprechen kann :KISSING:
LG Danni :IN LOVE: