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psychischer Druck

Hallo Zusammen, 

wie ich hier schon öfters geschrieben hatte, hatte ich ja Ende FEbr eine missed abort. Eigentlich hab ich das ganze recht gut verarbeitet. Was ich nur langsam merke, ist das mein Wunsch nach einem Baby so groß ist und ich mir innerlich Druck mache mit dem SChwanger werden. Ich weiß dass das Verkehrteste ist aber ich habe irgendwie totale Angst dass es nicht mehr klappen wird. Wem geht es ähnlich bzw. kann mir Tipps geben wie man besser damit umgehen lernt. Danke! Schönen Sonntagabend.:-)

Bisherige Antworten

Re: psychischer Druck

Also auf die Gefahr hin, dass ich gleich gesteinigt werde: vergiss es!

Ich hab das Thema etwas rechergiert, und es ist eher unwahrscheinlich,dass du dir soviel Druck machst, dass dein Cortisolspiegel soweit ansteigt, dass der Druck so hoch ist, dass er dich beim schwanger werden behindert! Die Studien, die belegen, dass Stress schlecht sei handeln von Frauen mit Todesfällen in der Familie oder ähnlichenTragödien. Andere Studien belegen, dass Frauen mit großemKinderwunsch statistisch gesehen schneller schwanger werden, wahrscheinlich weil wir wissen wann wir ovulieren.  Ich wünsch mir so sehr ein Kind, dass es weh tut! Mein Cortisolspiegel ist aber ok soviel dazu. 

Irbendwo hab ich gelesen, dass der Rat: entspann dich einfach ! Der häufigste sei, aber auch der am wenigsten hilfreichste. Es sei als ob man jemandensage denk nicht an einen rosa Eelefanten. Die eigentliche Frage ist: geht es dir gut? Ich hab weniger ein Problem damit, dass ich mir so sehr ein Baby wünsche als damit, dass ich das GefühL habe meine Familie und Freunde verstehen mich nicht!  Die sind gut aus dem Schneider mit dem: mach dir keinen Stress Rat, was ja auch bedeutet: Nerv mich nicht damit! Verstanden fühLe ich mich hier im Forum! Nicht von meinem Freund oder den Freunden oder der Familie. Ich lese und lerne und die anderen argumentieren mit veralteten Daten oder gleich mit Mythen...im Grunde bin ich die einzige Person der wirklich etwas daran liegt so bald wie möglich schwanger zu werden. Das stresst mich viel mehr als der Wunsch alleine. Ich baue Stress durch reden ab, aber reden geht nicht wegen dem blöde Mythos: mach dir keinen Druckund genau das erhöht den Druck!

Vielleicht sollten wir einen Thread gründen: ich will unbedingt schwanger werden und gebs zu..naja eigentlich das ist ja der Grund für das Forumhier! 

Ich denke daran arbeiten, dass du dir weniger "aktiv" ein Kind wünscht solltest du nur, wenn es dir wirklich schlecht geht. Wenn es ein Problem ist, dass dir alle raten dass du dir keine Stress macheN sollst und keiner  sich aktiv mit diesem deinenWunach auseinandersetzen möchte willkommen iM Club! 

Glg Ana

Re: psychischer Druck

Hihi, unterschreib ich voll und ganz, außer der Punkt mit dem Entspannen.
Ich hab das tatsächlich bei mir und im Freundeskreis mitbekommen, dass, wenn nicht mehr alles in einem nur noch ums Baby bekommen kreist, ich/wur uns tatsächlich ruhiger gefühlt haben und nicht jedes Mal so extrem enttäuscht waren, wenn die Mens doch wieder gekommen ist.
Und ja, ich bin komischerweise auch erst in den "entspannten" Zyklen schwanger geworden...
Letztlich musst du aber wissen, was dich stresst und was nicht und dir muss es gut gehen mit dem Weg, für den du dich entschieden hast!
LG Kathi

Re: psychischer Druck

Ich möchte Anas Post auch unterschreiben. Dass sich dieser blöde Entspannungsmythos so hält, ist auch eine Frage der Kommunikation und Wahrnehmung. Wenn das bei jemandem so lief (z. B. lange Wartezeit mit Behandlung, dann Aufgabe und Adoption und plötzlich spontan schwanger), dann ist das eine "Nachricht" wert, so etwas wird weitertransportiert. Oder wenn jemand, schwupps, schwanger wird, ohne es so "zielgerichtet" wie wir hier angegangen zu sein. Wenn jemand "gestresst" früher oder später schwanger wird oder irgendwann mit Hilfe, wird darüber wenig geredet, weil es nicht so den Knallereffekt hat oder die Betroffenen es für sich behalten wollen.

Ich muss sagen, dass ich "unentspannt" schwanger geworden bin und mir auch nicht vorstellen kann, wie ich plötzlich entspannt sein kann. Schließlich laufen die Zeit und die erfolglosen Zyklen weiter und nicht rückwärts. Und wenn der Wunsch plötzlich weg wäre, würde ich es ja auch nicht darauf anlegen.

Wir haben uns jetzt einen Plan zurechtgelegt und einen Termin überlegt, ab dem wir einen Schritt weiter gehen wollen. Nur stehen wir gerade vor dem Problem, wo wir das tun wollen.... Die Hoffnung bleibt aber, dass sich das vorher "erledigt"!

Re: psychischer Druck

Also ich kann dich total verstehen! Einen wirklichen Tipp gibt es dafür wohl kaum. Und das mit es klappt erst dann, wenn man entspannt ist, usw. traf bei uns jedenfalls nicht zu. Als wir noch der Meinung waren, wir verhüten nicht und lassen es einfach geschehen, hat es nicht geklappt. Erst als wir auch bewusst die furchtbaren Tage 'genutzt' hatten.
Wir haben für uns entschieden, dass wir uns diesmal beraten und unterstützen lassen, wenn es notwendig wird. Hintergrund - ich bin 40 und die biologische Uhr tickt unaufhörlich. Erstmal muss sich aber nach unserer Fg wieder alles einpendeln - im Augenblick lieben wir uns einfach und verhüten nicht. Alle haben gesagt, wir sollen nicht aufgeben.
Ich glaube, nach einer gewissen Zeit ist es normal, dass man enttäuscht ist, wenn wieder die Mens kommt. Ich war dann auch immer traurig, aber lässt sich ja in dem Moment nicht ändern... also hilft ja nur weitermachen.
Dafür finde ich dieses Forum so toll, weil man sich hier Trost holen kann. Es gibt genug Mädels hier, die sich in dich reinversetzen können und ähnliche Gefühlsachterbahn hinter sich haben. Hier hast du Schultern zum heulen aber auch Mädels die mitfiebern.
Fühl dich umarmt!
Lg. Ulli

Re: psychischer Druck

Ich mach mir auch sehr großen Druck

naja und seitdem klappt es natürlich nicht, das erste mal bin ich einfach so schwanger geworden ohne Ovu und Kenntnis über Zyklen usw. Leider eine AS. Siehe Signatur.

Mich macht das so fertig, dass ich mir nun psychologische Hilfe suche, da ich merke, dass ich so nicht weitermachen kann.

mache jetzt auch Sport um mich abzulenken, aber ich kann ja auch nicht jeden Tag stundenlang ins Fitnessstudio rennen, zumal das dann ja auch wieder kontraproduktiv wäre.

Ich will jetzt auch mal eine Hibbelpause machen, fürchte aber, dass mir das nicht so gelingt.

Diesen Zyklus kann ich wieder abhaken

mein Mann sieht das alles tiefenentspannt, doch bei mir tickt die biologische Uhr unaufhörsam..tic tac..tic..tac...das macht mich verrückt%)

Re: psychischer Druck

Hallo Wasser,

ich fürchte, dafür gibt es nicht wirklich ein Patent - wenn doch, wäre derjenige vermutlich reich geworden damit ;)
Ich habe hier zB Globulis mit irgendwelchen Blüten rum liegen, die den Nerven gut tun sollen ... nun ja, ich merke keinen Unterschied. Mittlerweile habe ich mich damit abgefunden, dass es ein ewiges Auf und Ab ist - die Stimmung schwankt mit dem Zyklus. Allerdings kann ich feststellen, dass ich seit circa 2 Monaten nicht mehr ganz so aufgelöst bin, wenn die Mens startet - 7 Monate nach AS scheine ich mich langsam daran gewöhnt zu haben. Ich bin traurig, zweifle an allem, aber ich bin nicht mehr verzweifelt. Ein bisschen hilft mir auch, dass Ende des Monats unsere Testergebnisse (Progosteron, Hormonstatus und SG) da sind und besprochen werden - also dass wir Hilfe kriegen. 

Ich denke, dass es bei uns allen, die wir eine AS hatten, irgendwann schon wieder klappen wird - das Problem ist die Ungewissheit und die viele lähmende Zeit - also bei mir zumindest.

Alles Liebe
Nic

Re: psychischer Druck

Hallo Wasser, 

ich kann sehr gut verstehen, wie Du Dich fühlst... und mit Dir noch zig andere hier!

Und sobald irgendwer eine echte Lösung für diesen ganze Kopfkino-Chaos hat: ICH WILL DIE AUCH HABEN! ;-)

 

Die ganzen Ratschläge, dass man sich mal entspannen soll... einfach nur nervig. Lieb gemeint, aber nervig. Empfinde ich zumindest so. Erstmal musste ich selbst klar haben, was ich wirklich (!) will. Aber leider ist Geduld eine meiner wirklich vernachlässigten Tugenden und so sind Tage, Wochen, Monate und vor allem die ungewissen Zyklen immer sehr lang. 

War schon 3x schwanger (1 Sohn , 3 Jahre, 1 Windei mit natürlichem Abgang und eine FG in der 9. SSW mit AS)  und im Hibbelwahn. Jetzt werde ich diesem Wahn erst nächsten oder übernächsten Zyklus beitreten.

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und drücke Dir die Däumchen, dass der Wunsch positiv vorhanden ist, aber nicht Deinen kompletten Tagesablauf bestimmt. 

Liebe Grüße 

B.

 

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