hallo ihr lieben,
hatte mitte juni ein totgeburt in der 35 ssw
nun wollen wir unbedingt wieder schwanger werden muss aber vorher bischen was tun
muss ein paar kilos abnehmen
hat jemand von euch eine idee wie ich das schnell hinbekomme ohne ganz auf essen zu verzicheten
muss auch aufhören zu rauchen durch den stress der letzten wochen habe ich wieder angefangen jemand ne idee
liebe mamamel,
es tut mir von herzen leid, dass du das gleiche erleben musstest wie ich... ich fühle mit dir und wünsche dir ganz viel kraft...
da ich auch ganz schnell wieder schwanger werden wollte, schleppe ich, mitlerweile seit 2 jahren, immer noch die überschüssigen kilos meiner totgeborenen tochter mit mir herum... ist aber nebensächlich, glaub mir.
ich würde es mit weight watchers probieren. eine radikalkur könnte sich jetzt auch auf die fruchtbarkeit und den hormonhaushalt negativ auswirken!
ich wünsche dir ganz viel erfolg :KISSING:
puenktchen.
Hallo,
erstmal tut es mir wahnsinnig leid, was dir im Juni passiert ist:-( bin fassungslos.... und dann willst du gleich wieder loslegen???
Mein Tipp an dich: ess soviel du willst, rauche so viel du willst aber: such dir unbedingt jemanden, mit dem du dein Traume verarbeiten kannst!
Gib dir ein halbes Jahr Zeit und dann kannst immernoch abnehmen und das Rauchen aufhören....
LG und ganz viel Kraft, Marina
mein Beileid, sowas tut mir immer unendlich leid und krieg das heulen.
Ich schreib dir gleich eine PN..
So kurz vor dem geplanten ET ist es wahrscheinlich doppelt grausam... :,(
Wünsche Dir, dass Du das Erlebte irgendwann irgendwie verarbeiten kannst. Und natürlich, dass es bald wieder klappt mit dem Schwangerwerden. Bestimmt gibt es Leute, die denken, Du solltest Dir erstmal Zeit lassen mit einer erneuten SS. Aber andererseits würde sie Dir vielleicht helfen, besser darüber weg zu kommen.
Abnehmtipps haben die Anderen ja schon einige geschrieben. Trennkost wäre eine Möglichkeit. Mein "Geheimtipp" war damals, möglichst viele Lebensmittel (mit) zu verwenden, die als "Fettkiller" gelten. Dazu gehören z. B. Senf, Chilli, Zwiebel, Kräuter. Sehr gut ist auch 2 - 3 Scheiben Ingwer mit kochendem Wasser übergiessen, ziehen lassen und dann als Tee trinken. Ich habe zeitweise jeden Tag ein kleines Glas Sauerkrautsaft getrunken - ist anfangs sehr gewöhnungsbedürftig, regt die Verdauung aber an ohne Ende (also anfangs nicht weit vom WC entfernen ;-) ). Abends direkt vor dem Schlafengehen eine Glas Buttermilch trinken soll auch helfen.
Zum Thema Rauchen aufhören: Ich hab das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen und am Ende des Buches dann aufgehört - einfach so, ohne Stress und Rückfall. Ist jetzt schon fast 5 Jahre her, und zuvor hatte ich ca. 13 Jahre "Raucherkarriere" hinter mir.
Wünsche Dir viel Erfolg mit allem, was Du Dir vorgenommen hast. Aber sei nicht zu hart mit Dir selbst - das Wichtigste ist denk ich momentan für Dich, Dich gut um Deine SEELE zu kümmern. O:-)
GLG
Sandra
auch hier nochmal mein herzliches beileid.
es tut mir sehr leid und ich wünsche dir für die zukunft viel glück !!!
Hallo Mamamel,
ich habe vor ca 2 Jahren angefangen abzunehmen. Seit Dezember letzten Jahres nehme ich sehr bewusst, durch Sport (aber nur der, der auch dir Spaß macht), Abends keine Kohlenhydrate sondern viel viel Eiweiß. Mittags darfst du in Maßen zu schlagen wonach dir ist. Auch ein Nachtisch ist mal drin. Die Süßigkeiten habe ich jetzt ca 1,5 Jahre komplett weggelassen, ich esse zwar ab und zu mal ein stück Schoki aber danach reicht mir das auch wieder. Ich habe schöne Rezepte in einem Buch gefunden "Schlank im Schlaf" sagt hier vielleicht vielen etwas. Aber ganz wichtig ist die Unterstützung von deinem Partner und das du abnimmst weil du es möchtest und nicht weil du es musst. Also setzt dich nicht unter Druck. Ich habe insgesamt über die letzten beiden Jahre 12 Kg verloren und bin jetzt bei 60 Kg.
Aber das wichtigste im moment ist das du etwas für dich tust. Vielleicht ein Verwöhnwochenende in der Therme oder ein schönes Essen mit deinem Partner. Tue einfach wonach dir der Sinn steht und lass einfach mal die Seele baumeln.
Hoffe es geht dir bald wieder besser.
LG :ROSE:
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