Hallo liebe Sarah,

also ich würde dann vom 21.06. ausgehen als ersten Zyklustag. Ich kenne das nicht anders, lasse mich aber gerne eines besseren belehren :-)

LG

Dazu hab ich schon so viel gehört...

Die einen handhaben es so, dass es der erste Tag der Mens ist, wenn's vor 12Uhr losgeht, danach ist erst der nächste Tag der 1. ZT. Ich hatte es eigentlich immer so gezählt, dass der Tag ZT 1, an dem es los ging, egal, welche Uhrzeit.

Letztlich handelt es sich aber ja auch nur um einen Tag. Bei vielen schwankt die Zykluslänge aber schon von Natur aus ein wenig, so dass das kaum ins Gewicht fallen dürfte. Bei mir z.B. zwischen 26 - 28 Tagen. Wenn dir dein Zyklus jetzt zu kurz war, kannst auch erst den nächsten Tag als ersten nehmen. 21 Uhr ist ja nun wirklich schon nah dran am nächsten Tag ;) Letztenendes ist es aber auch nur Schönrechnerei. Toll, wenn man einen superpünktlichen und regelmäßigen Zyklus hat, aber ist doch wirklich so, dass er auch mal einen Tag länger oder kürzer sein kann.

Huhu,

die Experten sagen immer, ZT 1 ist, wenn die Mens in gewohnter Stärke auftritt. D. h. soltlest du nur einige Tropfen haben oder SB, dann zählt es nicht als ZT 1. Ich denke aber, auf den einen Tag hin oder her kommt es nicht an, wichtig ist nur, dass du dann immer nach dem gleichen System zählst.