bei den ersten deiden ss habe ich nichts geändert.
jetzt nach der fg sehr viel;-)
- ich habe meinen kaffeekonsum drastisch reduziert, auf 2 tassen am tag
- esse gesünder
- habe stress aus meinem leben verbannt. wenn ich etwas nicht schaffe, dann wird es am nächsten tag erledigt.
- trinke mehr, aber nur wasser bzw. tee
-
Auf alles, werde ich nicht verzichten, z.b auf Mettbrötchen oder rohe Sachen oder so, weil ich sonst gar nix mehr habe..... das halte ich nicht aus, sonst mache ich mich noch ganz bekloppt. Erst wenn ich weiß, ich bin SS
noch esse ich mettbrötchen, sushi, was ich will. letzte woche habe ich einen radler getrunken (da war gerade meine mens...).
ich trinke so gut wie nie alkohol auch nicht-schwanger. kaffee mag ich nicht. sport mach ich eh zu wenig (habe zwei kleinkinder, da komme ich nicht dazu).
viel ändert sich nicht, wenn ich positiv teste an meinem lebensstil.
lg, claudia mit ihren jungs (3 und knapp 2 jahre alt)
Lach!! Na mit 2 kleinen Kindern hast du Sport genug..... so geht es mir zumindest!
Hallo,
ich trinke koffeinfreien Kaffee und ernähre mich gesünder. Die Lebensmittel, die man nicht essen soll, wenn man schwanger ist, esse ich, bis der Test positiv ist. Versuche das schwere Heben in der 2. ZH zu lassen
LG Miriam
Anfangs habe ich ich es noch nicht so eng gesehen, aber so länger wir probieren um so mehr achte ich auf mich.
Ich versuche en Stress soweit es geht rausnehmen, voe allem den beruflichen....
Wenn ic mal Lust auf ein Bier oder Wein habe, nur während der Mens......da brauche ich auch manchmal eins.....
Ansonsten versuche ich gesund zu essen.....ein wenig Sport zu machen.....
und den Kaffee Konsum habe ich auch runtergeschraubt morgens eine TAsse ansonsten den leichten.....
Achja nehme noch Folsäure und Zyklus Tee.....
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