Bin seit letztem Sommer ganz ohne.

Und fannina hat recht. Ich wurde sehr viel gefragt wie das kommt uns so weiter. Da habe ich aber noch nicht so richtig geplant schwanger zu werden, also konnte ich ruhigen Gewisssens sagen das es zu ungesund und zu teuer ist.

Das ist jetzt natürlich total praktisch.

Ich drück euch die Daumen und bin sicher ihr schafft das!

GUten morgen ihr lieben

Sorry das ich mich gestern nicht mehr gemeldet habe, aber mir hat das ganze echt zugesetzt!  Und heute Nacht war richtig schlimm... hab das Gefühl ich hätte nen Entzug durchgemacht!

Habe kaum geschlafen, alles "stank" plötzlich nach Rauch, nur Durst und immer wieder wach!

Horror! Heute wird es nochmal hart... habe eine Fortbildung...mal sehn wie hoch mein Stresspegel da ist!

Ja ich wollte auch am 01.01 aufhören, hatte es genau so geplant wie fannina, aber da hab ich es nicht geschafft! Jetzt fragt trotzdem keiner nach, weil ich allen gesagt hab ich wolle aufhören und es sich nur um 2 WOchen verschoben hat ;)

ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen... bin jetzt im 13ten Jahr Rauchfrei und froh darüber - zum Glück auch keine Rückfälle mehr...

Aber zugenommen hab ich seitdem gut 15 kg *args*...

Also schön vorsichtig mit der "Ausgleichs-Sucht"
lg Bea

Ja das mit dem Süßkram ist natürlich ein problem.

Also ich habe mir Möhren gekauft.Da kann man genauso lange dran knabbern wie an einem Lolli. Ist nur viel gesünder und ich finde auch viiieeel leckerer...

jap jap ihr habt ja recht  

es ist imme rnoch besser wie schocki....

ich glaube grade nicht das ich es schaffe... mein herz rast, ich bin unausstehlich etc etc....

und ich hab sooooooooooooooooooooooo schmacht!!!!!!

heyhey! stress dich net rein! ich hab ne schachtel geraucht. und immer gesagt “ich kann ohne probs aufhören“ alle haben das immer nur belächelt.  ich bin nicht süchtig, aber ich rauche gerne und es schmeckt mir. 

das ist alles nur kopf sache !!!!!!! denk dir: ich brauche das nicht und mir geht es gut. ich . bin . nicht . süchtig!

tschagaaaaa DU SCHAFFST DAS tschagaaaaa 

Jawoll!

Halte nur durch! und Fani hat total recht! Es ist alles Einstellungssache. Ich weiss das du das jetzt wahrscheinlich nicht hören/glauben willst aber ich weiss das es vorbei geht. Und lange dauert es auch nicht.

Wie geht es dir denn heute?

bin am Freitag rückfällig geworden... auf einer Party 

und weiter? 

nun aufgegebn, oder nach einer wiieder stark gewesen?

tja... ich rauche wieder... aber nicht mehr soviel wie vorher... ca 5-7 statt 25 am Tag...

ich denke der letzte Motivationspunkt... die ss... fehlt noch!!!